Sakaryali
Active member
Berberinin sağlığınız için yapabilecekleri ve yapamayacakları
Son 20 yılda giderek artan sayıda araştırma -bazıları petri kaplarında, diğerleri farelerde ve bazı küçük ama insanlar üzerinde cesaret verici çalışmalar- berberinin kolesterolü düşürmeye ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar, özellikle diğer tedavilere ek olarak kullanıldığında, bileşiğin özellikle diyabetli hastalar için yararlı olup olmayacağına baktılar.
Berberine ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir, yani bağırsaktaki zararlı bakterileri ortadan kaldırmaya ve mikrobiyomunuzun genel bileşimini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yufang Lin, Cleveland Clinic’te bütünleştirici bir tıp uzmanı. Bu antimikrobiyal özellikler, berberinin gastrointestinal rahatsızlığı nasıl hafifletebileceği konusunda bir rol oynayabilir.
Ancak kilo verme söz konusu olduğunda, berberin ile ilgili çalışmalar düzensiz ve hazırlık niteliğindedir.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi bölüm başkanı yardımcısı D. Craig Hopp, insan kilo kaybını değerlendiren çok az çalışma olduğunu ve bunların hiçbirinin kesin olmadığını söyledi. “Orada bir inandırıcılık unsuru var” dedi ve hayvan modellerinin ekin kilo kaybına yol açabileceğini öne sürdüğünü ekledi – ancak kanıt ve pazarlama arasında büyük bir boşluk olduğunu söyledi.
“Bu ilginç bir düşünce ama klinik olarak kanıtlandığını sanmıyorum” diye ekledi Dr. Lin ekledi.
Berberin almanın riskleri
Berberin alan çoğu insan bunu iyi tolere edecek, dedi Dr. halka, ancak bazı belgelenmiş yan etkilerle birlikte gelir. Standart dozlarda bile besin takviyesi alan kişilerde mide bulantısı ve kusma olabilir; Kan basıncınız yükselebilir ve elleriniz ve ayaklarınız karıncalanabilir, dedi Dr. Harvard Tıp Okulu’nda diyet takviyeleri üzerine çalışan bir doçent olan Pieter Cohen. Berberine hamile insanlarda rahim kasılmalarına da katkıda bulunabilir, dedi Dr. Lin
Diyet takviyesinin kendisi mutlaka tehlikeli olmasa da, Dr. Cohen, takviye üreticilerinin uyarıcı gibi başka bir bileşen ekleyebileceği ve bu katkı maddesinin zarar verebileceği konusunda daha fazla endişe duyuyor.
Son 20 yılda giderek artan sayıda araştırma -bazıları petri kaplarında, diğerleri farelerde ve bazı küçük ama insanlar üzerinde cesaret verici çalışmalar- berberinin kolesterolü düşürmeye ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar, özellikle diğer tedavilere ek olarak kullanıldığında, bileşiğin özellikle diyabetli hastalar için yararlı olup olmayacağına baktılar.
Berberine ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahiptir, yani bağırsaktaki zararlı bakterileri ortadan kaldırmaya ve mikrobiyomunuzun genel bileşimini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yufang Lin, Cleveland Clinic’te bütünleştirici bir tıp uzmanı. Bu antimikrobiyal özellikler, berberinin gastrointestinal rahatsızlığı nasıl hafifletebileceği konusunda bir rol oynayabilir.
Ancak kilo verme söz konusu olduğunda, berberin ile ilgili çalışmalar düzensiz ve hazırlık niteliğindedir.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi bölüm başkanı yardımcısı D. Craig Hopp, insan kilo kaybını değerlendiren çok az çalışma olduğunu ve bunların hiçbirinin kesin olmadığını söyledi. “Orada bir inandırıcılık unsuru var” dedi ve hayvan modellerinin ekin kilo kaybına yol açabileceğini öne sürdüğünü ekledi – ancak kanıt ve pazarlama arasında büyük bir boşluk olduğunu söyledi.
“Bu ilginç bir düşünce ama klinik olarak kanıtlandığını sanmıyorum” diye ekledi Dr. Lin ekledi.
Berberin almanın riskleri
Berberin alan çoğu insan bunu iyi tolere edecek, dedi Dr. halka, ancak bazı belgelenmiş yan etkilerle birlikte gelir. Standart dozlarda bile besin takviyesi alan kişilerde mide bulantısı ve kusma olabilir; Kan basıncınız yükselebilir ve elleriniz ve ayaklarınız karıncalanabilir, dedi Dr. Harvard Tıp Okulu’nda diyet takviyeleri üzerine çalışan bir doçent olan Pieter Cohen. Berberine hamile insanlarda rahim kasılmalarına da katkıda bulunabilir, dedi Dr. Lin
Diyet takviyesinin kendisi mutlaka tehlikeli olmasa da, Dr. Cohen, takviye üreticilerinin uyarıcı gibi başka bir bileşen ekleyebileceği ve bu katkı maddesinin zarar verebileceği konusunda daha fazla endişe duyuyor.