Sakaryali
Active member
Kim Kearns içkiyi bırakmadan altı ay önce, Laura McKowen’ın yazdığı Biz En Şanslıyız: Ayık Bir Yaşamın Şaşırtıcı Büyüsü adlı kitabını açtı. Ancak “hedefe çok yaklaştı” dedi.
Bayan Kearns kitabı bıraktı. Ancak kocasına içkiyi bırakması gerektiğini söylediğinin ertesi günü konuya geri döndüğünde, kitabı baştan sona okudu. The Weekend Sober podcast’inin ortak sunucusu Bayan Kearns, kitabın sigarayı bırakmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
Chicago’da çalışan klinik psikolog Aaron Weiner, insanların alkolle ilişkilerini değerlendirmeye başladıklarında genellikle “çeşitli öneri ve veri noktaları” topladıklarını söyledi. “Kitaplar, insanların bir sorunları olabileceğini fark etmelerine yardımcı olan veri noktalarından biri” dedi.
Bir düzineden fazla bağımlılık uzmanından, ayıklık danışmanından, podcast yayıncısından ve iyileşme sürecindeki kişiden en yararlı buldukları kitapları paylaşmalarını istedik.
1. “En Şanslıyız: Ayık Bir Yaşamın Şaşırtıcı Büyüsü”, Laura McKowen
Bayan Kearns, The Luckiest Club adlı topluluğu kuran podcast yayıncısı Bayan McKowen’ın ayıklığı “bedava” olarak gördüğünü söyledi.
Ayıklık koçu ve “The Hello Someday Podcast” programının sunucusu Casey McGuire Davidson, basit, bağ kurulabilir ve kişisel hikayelerle dolu Bayan McKowen’ın “erken ayıklığın ne kadar zor, yalnız ve korkutucu olduğunu” yazdığını söyledi.
“Birçok kadın bunu hissediyor ama bunun hakkında konuşmuyor” dedi.
2. Augusten Burroughs’un “Kuru: Bir Anı”
“Kuru”da Bay Burroughs, alkolizmle mücadele ve iyileşme süreci hakkında konuşuyor. Bağımlılık tedavisi pazarlamasında çalışan Eric Reinach, kitabı içkiyi bırakmadan aylar önce aldı. Gerçek hissettiren bir ayıklık deneyimi okumak istediğini söyledi, “sadece alkolden vazgeçtiğinizde her şeyin nasıl daha iyi hale geldiğine dair bir hikaye değil.”
Şimdi Bay Reinach, kendisini sorunlu bir içici olarak tanımlayabilecek herkese bunu tavsiye ediyor, “kendilerini onun hikayesiyle ve bazen ayıklığa giden zorlu yolla özdeşleştirebilecekleri düşüncesiyle.”
3. Stash: Saklandığım Hayatım, Laura Cathcart Robbins
“Stash”ta Bayan Robbins, bağımlılıkla mücadele eden siyahi bir kadına samimi bir bakış atıyor. Bir Hollywood yönetmeniyle evliydi ve gösteriş ve ayrıcalığın onu sorunlarından nasıl kurtaramayacağını açıkça yazıyor.
Tedavi programlarına erişim sağlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Fund Recovery’nin genel müdürü Ryan Cain, literatürde siyahi yazarların büyük oranda bulunmadığını ve tedavi ortamının oldukça beyaz merkezli olduğunu söyledi. Ancak “Stash” gibi hikayelerin bağımlılığı çevreleyen damgalamayı azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Sober Mom Squad’ın kurucusu ve iyileşme koçu Emily Lynn Paulson, “Siyah kadınlara iyileşme sırasında farklı davranılıyor” dedi. “Onların beklentileri farklı”
4. “Bu Çıplak Zihin: Alkolü Kontrol Edin, Özgürlüğü Bulun, Mutluluğu Keşfedin ve Hayatınızı Değiştirin”, Annie Grace
“Bu Çıplak Zihin”de Bayan Grace, bağımlılığını etkileyen psikolojik, nörolojik ve sosyal güçleri araştırıyor ve “içkinin rahatlamamıza, sosyalleşmemize ve daha fazla eğlenmemize yardımcı olduğuna bizi ikna eden güçlü pazarlamayı” ortaya koyuyor, diyor Bayan Grace. . Lütuf. Davidson dedi.
“Okuduğunuz kitaplardan biri ve size alkol ve endüstri hakkında çok iyi bir fikir veriyor” dedi. “Bunu kaçıramazsınız.”
5. Catherine Gray’in “Ayık Olmanın Beklenmedik Sevinci”
Bay Cain, erken ayıklık döneminde birçok insanın alkol olmadan da eğlenip eğlenemeyeceğini merak ettiğini söyledi. Bayan Gray, iyileşmesinin ilk ayında kendisine yardımcı olan araçları paylaşarak bu yanlış kanıyı ortadan kaldırıyor. Bayan Davidson, kontrol edilemeyen ağlama, uzun banyo yapma ve bağımlılık yaratan sesini tanıma gibi anları keşfettiğini söyledi.
Bayan Gray, “içkiyi bırakıp alışılmışın dışına çıktığınızda zayıf değil, güçlü olduğunuzu fark etmenize yardımcı oluyor” dedi.
6. “Adsız Alkolikler: Büyük Kitap”, William G. Wilson (Bill W.)
“Büyük Kitap” 12 adımlı iyileşme programının eksiksiz kitabıdır ve Adsız Alkolikler’de 100 kişinin içkiyi nasıl bıraktığını anlatır.
1939’da yayımlanmış olmasına rağmen herkeste yankı uyandırmıyor. Bay Cain, örneğin “Tanrı” kelimesinin insanları uzaklaştırabileceğini söyledi. Aynı zamanda modası geçmiş ve çok katı olduğunu söyledi. Ancak 30 milyondan fazla kopya satarak alkolizmle ilgili en popüler kitaplardan biri olmasının bir nedeni var. Ve 70’in üzerinde dile çevrildi.
Bağımlılığa Son Verme Ortaklığı’nın yönetim kurulu üyesi Elizabeth Vargas, “Bunun bir kısmı yapmacık ve cinsiyetçi ve onlarca yıllık bir kültüre saplanmış durumda” dedi. “Fakat bazı kısımları zamana karşı dayanıklı.”
7. “Ayık Meraklı: Alkolün diğer tarafında hepimizi bekleyen keyifli uyku, daha fazla odaklanma, derin bağlantı ve sınırsız mevcudiyet” – Ruby Warrington
İnsanları ayılmaktan alıkoyan pek çok şey (sosyal yaşam, arkadaşlıklar ve flörtle ilgili endişeler) “Ayık Meraklı”da ele alınıyor. Bayan Warrington ayrıca ilk düğün ya da katıldığınız Noel partisi gibi “ilkleri” içki içmeden nasıl atlatabileceğiniz konusunda da tavsiyelerde bulunuyor.
Bay Reinach, “Büyük Kitap”tan “daha az siyah beyaz” olduğunu söyledi. “Bana ayıklık sayesinde kazandığım birçok şeyi hatırlatıyor.”
8. Holly Whitaker’ın “Kadın Gibi Bırakın: Alkol Takıntılı Bir Kültürde İçki İçmemeye Yönelik Radikal Karar”
Chrissy Teigen, Instagram’da içkiyi bırakmasına yardımcı olduğunu paylaştığında “Kadın Gibi Bırak” oldukça popüler oldu. Bu, Bayan Whitaker’ın kadınları alkol bağımlısı yapan pazarlama gibi sosyal güçlere yönelik eleştirilerle iç içe geçmiş kişisel hikayesidir.
Bayan Davidson, Bayan Whitaker’ın iyileşme camiasında tartışmalı bir kişi olduğunu söyledi. (Yazar 2019’da AA hakkında bir inceleme yayınladı.) “İnsanlar bu kitabı ya seviyor ya da nefret ediyor” dedi ve “ve ben onu kesinlikle seviyorum.”
Hope Reese, Vox, Shondaland, The Atlantic ve diğer yayınlar için yazan bir gazetecidir.
Bayan Kearns kitabı bıraktı. Ancak kocasına içkiyi bırakması gerektiğini söylediğinin ertesi günü konuya geri döndüğünde, kitabı baştan sona okudu. The Weekend Sober podcast’inin ortak sunucusu Bayan Kearns, kitabın sigarayı bırakmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
Chicago’da çalışan klinik psikolog Aaron Weiner, insanların alkolle ilişkilerini değerlendirmeye başladıklarında genellikle “çeşitli öneri ve veri noktaları” topladıklarını söyledi. “Kitaplar, insanların bir sorunları olabileceğini fark etmelerine yardımcı olan veri noktalarından biri” dedi.
Bir düzineden fazla bağımlılık uzmanından, ayıklık danışmanından, podcast yayıncısından ve iyileşme sürecindeki kişiden en yararlı buldukları kitapları paylaşmalarını istedik.
1. “En Şanslıyız: Ayık Bir Yaşamın Şaşırtıcı Büyüsü”, Laura McKowen
Bayan Kearns, The Luckiest Club adlı topluluğu kuran podcast yayıncısı Bayan McKowen’ın ayıklığı “bedava” olarak gördüğünü söyledi.
Ayıklık koçu ve “The Hello Someday Podcast” programının sunucusu Casey McGuire Davidson, basit, bağ kurulabilir ve kişisel hikayelerle dolu Bayan McKowen’ın “erken ayıklığın ne kadar zor, yalnız ve korkutucu olduğunu” yazdığını söyledi.
“Birçok kadın bunu hissediyor ama bunun hakkında konuşmuyor” dedi.
2. Augusten Burroughs’un “Kuru: Bir Anı”
“Kuru”da Bay Burroughs, alkolizmle mücadele ve iyileşme süreci hakkında konuşuyor. Bağımlılık tedavisi pazarlamasında çalışan Eric Reinach, kitabı içkiyi bırakmadan aylar önce aldı. Gerçek hissettiren bir ayıklık deneyimi okumak istediğini söyledi, “sadece alkolden vazgeçtiğinizde her şeyin nasıl daha iyi hale geldiğine dair bir hikaye değil.”
Şimdi Bay Reinach, kendisini sorunlu bir içici olarak tanımlayabilecek herkese bunu tavsiye ediyor, “kendilerini onun hikayesiyle ve bazen ayıklığa giden zorlu yolla özdeşleştirebilecekleri düşüncesiyle.”
3. Stash: Saklandığım Hayatım, Laura Cathcart Robbins
“Stash”ta Bayan Robbins, bağımlılıkla mücadele eden siyahi bir kadına samimi bir bakış atıyor. Bir Hollywood yönetmeniyle evliydi ve gösteriş ve ayrıcalığın onu sorunlarından nasıl kurtaramayacağını açıkça yazıyor.
Tedavi programlarına erişim sağlayan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Fund Recovery’nin genel müdürü Ryan Cain, literatürde siyahi yazarların büyük oranda bulunmadığını ve tedavi ortamının oldukça beyaz merkezli olduğunu söyledi. Ancak “Stash” gibi hikayelerin bağımlılığı çevreleyen damgalamayı azaltmaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Sober Mom Squad’ın kurucusu ve iyileşme koçu Emily Lynn Paulson, “Siyah kadınlara iyileşme sırasında farklı davranılıyor” dedi. “Onların beklentileri farklı”
4. “Bu Çıplak Zihin: Alkolü Kontrol Edin, Özgürlüğü Bulun, Mutluluğu Keşfedin ve Hayatınızı Değiştirin”, Annie Grace
“Bu Çıplak Zihin”de Bayan Grace, bağımlılığını etkileyen psikolojik, nörolojik ve sosyal güçleri araştırıyor ve “içkinin rahatlamamıza, sosyalleşmemize ve daha fazla eğlenmemize yardımcı olduğuna bizi ikna eden güçlü pazarlamayı” ortaya koyuyor, diyor Bayan Grace. . Lütuf. Davidson dedi.
“Okuduğunuz kitaplardan biri ve size alkol ve endüstri hakkında çok iyi bir fikir veriyor” dedi. “Bunu kaçıramazsınız.”
5. Catherine Gray’in “Ayık Olmanın Beklenmedik Sevinci”
Bay Cain, erken ayıklık döneminde birçok insanın alkol olmadan da eğlenip eğlenemeyeceğini merak ettiğini söyledi. Bayan Gray, iyileşmesinin ilk ayında kendisine yardımcı olan araçları paylaşarak bu yanlış kanıyı ortadan kaldırıyor. Bayan Davidson, kontrol edilemeyen ağlama, uzun banyo yapma ve bağımlılık yaratan sesini tanıma gibi anları keşfettiğini söyledi.
Bayan Gray, “içkiyi bırakıp alışılmışın dışına çıktığınızda zayıf değil, güçlü olduğunuzu fark etmenize yardımcı oluyor” dedi.
6. “Adsız Alkolikler: Büyük Kitap”, William G. Wilson (Bill W.)
“Büyük Kitap” 12 adımlı iyileşme programının eksiksiz kitabıdır ve Adsız Alkolikler’de 100 kişinin içkiyi nasıl bıraktığını anlatır.
1939’da yayımlanmış olmasına rağmen herkeste yankı uyandırmıyor. Bay Cain, örneğin “Tanrı” kelimesinin insanları uzaklaştırabileceğini söyledi. Aynı zamanda modası geçmiş ve çok katı olduğunu söyledi. Ancak 30 milyondan fazla kopya satarak alkolizmle ilgili en popüler kitaplardan biri olmasının bir nedeni var. Ve 70’in üzerinde dile çevrildi.
Bağımlılığa Son Verme Ortaklığı’nın yönetim kurulu üyesi Elizabeth Vargas, “Bunun bir kısmı yapmacık ve cinsiyetçi ve onlarca yıllık bir kültüre saplanmış durumda” dedi. “Fakat bazı kısımları zamana karşı dayanıklı.”
7. “Ayık Meraklı: Alkolün diğer tarafında hepimizi bekleyen keyifli uyku, daha fazla odaklanma, derin bağlantı ve sınırsız mevcudiyet” – Ruby Warrington
İnsanları ayılmaktan alıkoyan pek çok şey (sosyal yaşam, arkadaşlıklar ve flörtle ilgili endişeler) “Ayık Meraklı”da ele alınıyor. Bayan Warrington ayrıca ilk düğün ya da katıldığınız Noel partisi gibi “ilkleri” içki içmeden nasıl atlatabileceğiniz konusunda da tavsiyelerde bulunuyor.
Bay Reinach, “Büyük Kitap”tan “daha az siyah beyaz” olduğunu söyledi. “Bana ayıklık sayesinde kazandığım birçok şeyi hatırlatıyor.”
8. Holly Whitaker’ın “Kadın Gibi Bırakın: Alkol Takıntılı Bir Kültürde İçki İçmemeye Yönelik Radikal Karar”
Chrissy Teigen, Instagram’da içkiyi bırakmasına yardımcı olduğunu paylaştığında “Kadın Gibi Bırak” oldukça popüler oldu. Bu, Bayan Whitaker’ın kadınları alkol bağımlısı yapan pazarlama gibi sosyal güçlere yönelik eleştirilerle iç içe geçmiş kişisel hikayesidir.
Bayan Davidson, Bayan Whitaker’ın iyileşme camiasında tartışmalı bir kişi olduğunu söyledi. (Yazar 2019’da AA hakkında bir inceleme yayınladı.) “İnsanlar bu kitabı ya seviyor ya da nefret ediyor” dedi ve “ve ben onu kesinlikle seviyorum.”
Hope Reese, Vox, Shondaland, The Atlantic ve diğer yayınlar için yazan bir gazetecidir.