Sakaryali
Active member
Sakızlı ayıcık ve kurabiye olarak satılmaktadır. Yıkanabilir veya buharlaştırılabilir. Ve nerede yaşadığınıza bağlı olarak, eczanelerde, daha önce hiç olmadığı kadar güçlü ürünlerde bulunabilir.
Gençlerle esrar hakkında konuşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı, ancak şimdi bir mayın tarlası gibi hissedilebilir.
Bradley Hastanesi ve Brown Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu Alkol ve Bağımlılık Araştırmaları Merkezi’nde klinik psikolog ve araştırma bilimcisi olan Samuel Meisel, “Şu anda ebeveyn olmak gerçekten çok zor,” dedi.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki gençler arasında esrar kullanımı, zararsız olduğunu düşünen gençlerin yüzdesinde olduğu gibi, son otuz yılda istikrarlı bir şekilde artmıştır. Ve pek çok kişi, esrarın 21 yaşın altındakiler için yasadışı olmaya devam etmesine rağmen, artan yasallaştırmanın maceraperest çocuklar için giriş engellerini kaldırdığından korkuyor.
Ek olarak, esrardaki ana psikoaktif bileşik olan THC’nin konsantrasyonu son yıllarda keskin bir şekilde artmıştır. 1990’ların ortalarında, kenevir örneklerindeki ortalama THC konsantrasyonu yüzde 4 civarındaydı; 2017’de yüzde 17 idi ve bazı ürünlerde şu anda yüzde 90’ın üzerinde THC seviyeleri var. Tüm bunların çocukların beyin gelişimi ve genel sağlığı üzerinde rahatsız edici etkileri vardır.
“Esrar nispeten zararsız bir madde olarak sunuluyor, ancak gençler arasındaki veriler bunu desteklemiyor” dedi Dr. keski. “IQ’yu etkilediği gösterildi. Psikotik sendromun başlangıcı ile ilişkilidir. Kötüleşen akıl hastalığı, depresyon ve kaygı ve bu durumların başlangıcı ile ilişkilidir.”
Dr. Ergen tıbbı, ruh sağlığı ve bağımlılık alanlarında çalışan Meisel ve diğerleri, aralar ve gençlerle esrar hakkında konuşmak için en önemli stratejilerinden bazılarını paylaşıyor.
Kurallarınızı ve beklentilerinizi netleştirin.
Reşit olmayanların esrar kullanımını önlemek istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey, onaylamadığınızı açıkça belirtmektir, dedi Dr. keski. Görünüşe göre? muhtemelen. Bununla birlikte araştırma, tanımlanmış, esrara özgü kuralları ergenler arasında kullanımı azaltmakla ilişkilendirmiştir.
“Aile kurallarınızın neyin iyi olup neyin olmadığı konusunda net olduğundan emin olun” dedi ve esrar hakkındaki konuşmaların dördüncü veya beşinci sınıfta başlaması gerektiğini de sözlerine ekledi. Bu beklentiler, ev işleri, okul işleri ve evdeki genel saygı gibi şeyler hakkında düzenli ve devam eden aile sohbetlerinizin bir parçası olmalıdır, dedi.
Bu kuralları ihlal etmenin sonuçlarını dile getirdiğinizden emin olun, dedi Dr. Meisel, ama bu konuşmalar “cezalandırıcı” veya “korkutucu” olmamalı. Ebeveynler, çocuklarını sevdikleri ve korumak istedikleri için kurallar ve sonuçlar koydukları şeyler olarak formüle etmelidir, dedi.
doktor NYU Langone’s Child Study Center’da çocuk ve ergen psikiyatristi olan Pantea Farahmand, bu tavsiyeyi yineledi. Ebeveynlerin, çocukları kendilerini güvensiz hissettikleri bir durumda bulurlarsa, arayıp bir tür geçici af beklemeleri gerektiğini vurgulamaları gerektiğini, yani ebeveynlerinin onlara bağırmayacağı veya onları hemen cezalandırmayacağı anlamına geldiğini söyledi.
Çocuk, güvenliğinin her şeyden önce geldiğini bilmeli” dedi.
Lütfen araştırın.
Bu hikaye için görüşülen uzmanların tümü, ebeveynleri gençler için esrar kullanımının benzersiz riskleri konusunda kendilerini eğitmeye teşvik etti ve gençlerle konuşma stratejileri için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ve Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi gibi kaynaklara işaret etti. uyuşturucu ve alkol hakkında teklif.
“Sadece şeylerin yasal olması, zararlı olmadıkları anlamına gelmez” dedi Dr. Louis’deki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü’nde yardımcı doçent olan Jessi Gold, kolej ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmıştır. “Sigara yasaldır. Alkol yasaldır.” Bazı genç yetişkinlerin yasallaştırmayı “bu asla bir sorun olmamalı, gayet iyi” olarak algılamasından endişe duyduğunu söyledi.
doktor Gold, üniversite çağındaki hastalarıyla, esrarın hafıza ve dikkati etkilemek de dahil olmak üzere günlük yaşamlarını nasıl etkileyebileceğine odaklanmanın özellikle etkili olabileceğini söyledi. “Oldukça düzenli olarak sigara içen ve ruh hallerini, uykularını, odaklanmalarını ve motivasyonlarını nasıl etkilediğini görmeyen birçok hastam var – ama etkiliyor.”
Dr. Sarper Taşkıran, New York City’deki Child Mind Enstitüsü’nde kıdemli çocuk ve ergen psikiyatristi. Bu şekilde, ebeveynler nelere dikkat etmeleri gerektiğini bilirler – örneğin yenilebilir yiyecekler zararsız görünebilir ve saklaması kolaydır – ve çocuklarıyla daha iyi bağlantı kurabilirler. Hastalarına sık sık neden ebeveynlerine açılmadıklarını sorar ve ergenler bazen ebeveynlerinin iletişimini kaybetmiş gibi göründüğünü söyler.
“Ebeveynlerin esrar dünyası hakkında bilgisiz olduklarını varsayıyorlar,” dedi, “özellikle sakız, vape, dab ve diğer dağıtım sistemleri. Bu yüzden ‘Tamam, orası onların bölgesi değil’ diyorlar. Anlamazsın.’”
Esrarla ilgili kendi deneyimlerinizi paylaşırken dikkatli olun.
Bazı ebeveynler gençken esrar kullandı; diğerleri şu anda kullanıyor. Çocukları onlara hiç esrar kullanıp kullanmadıklarını sorduğunda nasıl tepki verecekleri konusunda net bir fikir birliği yok, ancak uzmanlar dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.
Örneğin, Bağımlılığı Bitirmek İçin Ortaklık, ebeveynleri çocuklarına yalan söylemekten caydırır, ancak cevap vermemenin uygun bir seçenek olduğunu belirtir. Grup ayrıca, ebeveynlerin gereğinden fazla bilgi vermekten kaçınmaları gerektiğini (“132 kez esrar içtiğinizi açıklamak zorunda değilsiniz!”) ve ne yaptığınızla ilgili olarak yanıtınızı güncellemenin yararlı olabileceğini vurguluyor. formüle etmeyi öğrendim. Örnek bir senaryo: “Uyum sağlamak için uyuşturucu denemem gerektiğini düşündüm. Bunun hiçbir şey yapmak için iyi bir sebep olmadığını anlamam biraz zaman aldı. Hiç bu kadar baskı altında hissediyor musun?”
Diğerleri dikkatli olmaya çağırıyor. Dr. Farahmand. “Aynı şey değil.” Potansiyeller artık daha yüksek, olasılıklar daha çeşitli. “Farklı bir adım,” dedi.
Ebeveynlerinin sözlerini kendilerine karşı kullanan genç hastalarla çalıştığını ve “Annemin bana neden bu kadar kızdığını anlamıyorum. Eskiden kafayı bulur, çalılara gider ve her zaman erkeklerle sevişirdi.
Özellikle arkadaşları hakkında açık uçlu sorular sorun.
Esrar hakkında konuşurken ebeveynlerin yaptığı bir hata, kendilerini bir mesaj iletme ihtiyacı hissetmektir, dedi Dr. Taşkıran. Bunun yerine, ebeveynleri kendilerini bir ses tahtası olarak kullanmaya ve açık uçlu sorular sormaya odaklanmaya teşvik etti.
“En iyi ilk konuşmalar genellikle okullarında olup bitenlerle olur,” dedi Dr. Taşkıran. Şunu sorabilirsiniz: Arkadaşlarınızdan esrar kullanmaktan bahseden var mı? Sosyal durumlarda mı yoksa uyumalarına yardımcı olmak için mi yoksa endişeli hissettiklerinde mi kullanıyorlar? Akranlarınız hakkında sorularla liderlik etmek, ikinizin de sohbete katılmasına yardımcı olabilir, diye ekledi ve hemen yargılayıcı ve öfkeli olmadığınızı belirlemenin yararlı bir yolu olabilir.
“Ebeveynler ‘Aman Tanrım! Dylan gerçekten banyoda ot içiyor mu?
Kısa ve sıcak tutun.
doktor Meisel, 2022’de küçük bir araştırmaya öncülük etti ve ebeveynlerin esrarla ilgili bir sohbete sıcaklık ve destekle yaklaşmalarının, ergenlik çağındaki çocuklarında kullanım ve kullanım niyetinde azalma ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı.
Sıcak bir ortam yaratmak için beden dilinizi rahat tutun, çocuğunuzun nasıl hissettiğini kontrol etmek için duraklayın veya herhangi bir sorusu olup olmadığını görün – ve ardından aktif olarak cevabı dinleyin, dedi.
Konuşmaları kısa tutmaya çalışın – genellikle bir ila beş dakikayı geçmeyin, Dr. Farahmand. Bazen televizyonda veya filmlerde tasvir edilen uzun, resmi versiyon, ebeveynlerin hedeflemesi gereken şeyin tam tersi olduğunu söyledi.
“Çocukların bilgileri saklamasını ve uyanık kalmasını istiyoruz” dedi.
İş ilanlarınızda yaratıcı olun.
Dr. Taşkıran. Örneğin, yürüyüşe çıkarken birinin sigara içtiğini görürseniz veya birinin kokusunu alırsanız, bir veya iki açık uçlu soru sormak için iyi bir zaman olabilir.
doktor Meisel, ebeveynlerin bu check-in’lerden bazılarını metin yoluyla yapmayı daha kolay bulabileceklerini ve nasıl bağlantı kuracakları konusunda yaratıcı olmaları gerektiğini söyledi – özellikle de çocukları dikenli bir aşamadan geçiyorsa.
“Aileyle oturup yemek yemek ya da The Mandalorian’ı ya da her neyse onu izlemek istemiyorlarsa, o zaman gözetim gerçekten önemli olacak” dedi. Ebeveynlerin, çocuklarının kiminle zaman geçirdiğine ve birlikte neler yaptıklarına dikkat etmeleri gerektiğini açıkça belirtmeleri gerektiğini kaydetti. “Net kurallara sahip olmak gerçekten önemli olacak” dedi Dr. keski. “Ergenlik çağındaki çocuğunuz uzakta olsa bile sıcaklığı korumak önemli olacaktır.”
doktor Gold, ebeveynleri esrarla ilgili sohbetleri kısa mesafe koşusu olarak değil, bir maraton olarak ele almaya ve çocukları “yemi hemen yutmazsa” devam etmeye teşvik etti.
“Çocuğunuz bir şey söylediğinizi duyabilir, gözlerini devirebilir ve yukarı çıkıp kapıyı çarparak çarpabilir,” dedi – ancak bakıcı olarak rolünüz ertesi gün veya başka bir açıklık hissettiğinizde takip etmek ve tekrar denemektir. doktor Gold şu yanıtı önerdi: “Sizi aceleye getirmeyeceğim ama bu konuşmayı bir noktada yapmak istiyorum. Lütfen bana bu konuşmayı seninle nasıl yapacağımı söyle.”
Gençlerle esrar hakkında konuşmak hiç bu kadar kolay olmamıştı, ancak şimdi bir mayın tarlası gibi hissedilebilir.
Bradley Hastanesi ve Brown Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu Alkol ve Bağımlılık Araştırmaları Merkezi’nde klinik psikolog ve araştırma bilimcisi olan Samuel Meisel, “Şu anda ebeveyn olmak gerçekten çok zor,” dedi.
Amerika Birleşik Devletleri’ndeki gençler arasında esrar kullanımı, zararsız olduğunu düşünen gençlerin yüzdesinde olduğu gibi, son otuz yılda istikrarlı bir şekilde artmıştır. Ve pek çok kişi, esrarın 21 yaşın altındakiler için yasadışı olmaya devam etmesine rağmen, artan yasallaştırmanın maceraperest çocuklar için giriş engellerini kaldırdığından korkuyor.
Ek olarak, esrardaki ana psikoaktif bileşik olan THC’nin konsantrasyonu son yıllarda keskin bir şekilde artmıştır. 1990’ların ortalarında, kenevir örneklerindeki ortalama THC konsantrasyonu yüzde 4 civarındaydı; 2017’de yüzde 17 idi ve bazı ürünlerde şu anda yüzde 90’ın üzerinde THC seviyeleri var. Tüm bunların çocukların beyin gelişimi ve genel sağlığı üzerinde rahatsız edici etkileri vardır.
“Esrar nispeten zararsız bir madde olarak sunuluyor, ancak gençler arasındaki veriler bunu desteklemiyor” dedi Dr. keski. “IQ’yu etkilediği gösterildi. Psikotik sendromun başlangıcı ile ilişkilidir. Kötüleşen akıl hastalığı, depresyon ve kaygı ve bu durumların başlangıcı ile ilişkilidir.”
Dr. Ergen tıbbı, ruh sağlığı ve bağımlılık alanlarında çalışan Meisel ve diğerleri, aralar ve gençlerle esrar hakkında konuşmak için en önemli stratejilerinden bazılarını paylaşıyor.
Kurallarınızı ve beklentilerinizi netleştirin.
Reşit olmayanların esrar kullanımını önlemek istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey, onaylamadığınızı açıkça belirtmektir, dedi Dr. keski. Görünüşe göre? muhtemelen. Bununla birlikte araştırma, tanımlanmış, esrara özgü kuralları ergenler arasında kullanımı azaltmakla ilişkilendirmiştir.
“Aile kurallarınızın neyin iyi olup neyin olmadığı konusunda net olduğundan emin olun” dedi ve esrar hakkındaki konuşmaların dördüncü veya beşinci sınıfta başlaması gerektiğini de sözlerine ekledi. Bu beklentiler, ev işleri, okul işleri ve evdeki genel saygı gibi şeyler hakkında düzenli ve devam eden aile sohbetlerinizin bir parçası olmalıdır, dedi.
Bu kuralları ihlal etmenin sonuçlarını dile getirdiğinizden emin olun, dedi Dr. Meisel, ama bu konuşmalar “cezalandırıcı” veya “korkutucu” olmamalı. Ebeveynler, çocuklarını sevdikleri ve korumak istedikleri için kurallar ve sonuçlar koydukları şeyler olarak formüle etmelidir, dedi.
doktor NYU Langone’s Child Study Center’da çocuk ve ergen psikiyatristi olan Pantea Farahmand, bu tavsiyeyi yineledi. Ebeveynlerin, çocukları kendilerini güvensiz hissettikleri bir durumda bulurlarsa, arayıp bir tür geçici af beklemeleri gerektiğini vurgulamaları gerektiğini, yani ebeveynlerinin onlara bağırmayacağı veya onları hemen cezalandırmayacağı anlamına geldiğini söyledi.
Çocuk, güvenliğinin her şeyden önce geldiğini bilmeli” dedi.
Lütfen araştırın.
Bu hikaye için görüşülen uzmanların tümü, ebeveynleri gençler için esrar kullanımının benzersiz riskleri konusunda kendilerini eğitmeye teşvik etti ve gençlerle konuşma stratejileri için Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ve Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi gibi kaynaklara işaret etti. uyuşturucu ve alkol hakkında teklif.
“Sadece şeylerin yasal olması, zararlı olmadıkları anlamına gelmez” dedi Dr. Louis’deki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü’nde yardımcı doçent olan Jessi Gold, kolej ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmıştır. “Sigara yasaldır. Alkol yasaldır.” Bazı genç yetişkinlerin yasallaştırmayı “bu asla bir sorun olmamalı, gayet iyi” olarak algılamasından endişe duyduğunu söyledi.
doktor Gold, üniversite çağındaki hastalarıyla, esrarın hafıza ve dikkati etkilemek de dahil olmak üzere günlük yaşamlarını nasıl etkileyebileceğine odaklanmanın özellikle etkili olabileceğini söyledi. “Oldukça düzenli olarak sigara içen ve ruh hallerini, uykularını, odaklanmalarını ve motivasyonlarını nasıl etkilediğini görmeyen birçok hastam var – ama etkiliyor.”
Dr. Sarper Taşkıran, New York City’deki Child Mind Enstitüsü’nde kıdemli çocuk ve ergen psikiyatristi. Bu şekilde, ebeveynler nelere dikkat etmeleri gerektiğini bilirler – örneğin yenilebilir yiyecekler zararsız görünebilir ve saklaması kolaydır – ve çocuklarıyla daha iyi bağlantı kurabilirler. Hastalarına sık sık neden ebeveynlerine açılmadıklarını sorar ve ergenler bazen ebeveynlerinin iletişimini kaybetmiş gibi göründüğünü söyler.
“Ebeveynlerin esrar dünyası hakkında bilgisiz olduklarını varsayıyorlar,” dedi, “özellikle sakız, vape, dab ve diğer dağıtım sistemleri. Bu yüzden ‘Tamam, orası onların bölgesi değil’ diyorlar. Anlamazsın.’”
Esrarla ilgili kendi deneyimlerinizi paylaşırken dikkatli olun.
Bazı ebeveynler gençken esrar kullandı; diğerleri şu anda kullanıyor. Çocukları onlara hiç esrar kullanıp kullanmadıklarını sorduğunda nasıl tepki verecekleri konusunda net bir fikir birliği yok, ancak uzmanlar dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.
Örneğin, Bağımlılığı Bitirmek İçin Ortaklık, ebeveynleri çocuklarına yalan söylemekten caydırır, ancak cevap vermemenin uygun bir seçenek olduğunu belirtir. Grup ayrıca, ebeveynlerin gereğinden fazla bilgi vermekten kaçınmaları gerektiğini (“132 kez esrar içtiğinizi açıklamak zorunda değilsiniz!”) ve ne yaptığınızla ilgili olarak yanıtınızı güncellemenin yararlı olabileceğini vurguluyor. formüle etmeyi öğrendim. Örnek bir senaryo: “Uyum sağlamak için uyuşturucu denemem gerektiğini düşündüm. Bunun hiçbir şey yapmak için iyi bir sebep olmadığını anlamam biraz zaman aldı. Hiç bu kadar baskı altında hissediyor musun?”
Diğerleri dikkatli olmaya çağırıyor. Dr. Farahmand. “Aynı şey değil.” Potansiyeller artık daha yüksek, olasılıklar daha çeşitli. “Farklı bir adım,” dedi.
Ebeveynlerinin sözlerini kendilerine karşı kullanan genç hastalarla çalıştığını ve “Annemin bana neden bu kadar kızdığını anlamıyorum. Eskiden kafayı bulur, çalılara gider ve her zaman erkeklerle sevişirdi.
Özellikle arkadaşları hakkında açık uçlu sorular sorun.
Esrar hakkında konuşurken ebeveynlerin yaptığı bir hata, kendilerini bir mesaj iletme ihtiyacı hissetmektir, dedi Dr. Taşkıran. Bunun yerine, ebeveynleri kendilerini bir ses tahtası olarak kullanmaya ve açık uçlu sorular sormaya odaklanmaya teşvik etti.
“En iyi ilk konuşmalar genellikle okullarında olup bitenlerle olur,” dedi Dr. Taşkıran. Şunu sorabilirsiniz: Arkadaşlarınızdan esrar kullanmaktan bahseden var mı? Sosyal durumlarda mı yoksa uyumalarına yardımcı olmak için mi yoksa endişeli hissettiklerinde mi kullanıyorlar? Akranlarınız hakkında sorularla liderlik etmek, ikinizin de sohbete katılmasına yardımcı olabilir, diye ekledi ve hemen yargılayıcı ve öfkeli olmadığınızı belirlemenin yararlı bir yolu olabilir.
“Ebeveynler ‘Aman Tanrım! Dylan gerçekten banyoda ot içiyor mu?
Kısa ve sıcak tutun.
doktor Meisel, 2022’de küçük bir araştırmaya öncülük etti ve ebeveynlerin esrarla ilgili bir sohbete sıcaklık ve destekle yaklaşmalarının, ergenlik çağındaki çocuklarında kullanım ve kullanım niyetinde azalma ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı.
Sıcak bir ortam yaratmak için beden dilinizi rahat tutun, çocuğunuzun nasıl hissettiğini kontrol etmek için duraklayın veya herhangi bir sorusu olup olmadığını görün – ve ardından aktif olarak cevabı dinleyin, dedi.
Konuşmaları kısa tutmaya çalışın – genellikle bir ila beş dakikayı geçmeyin, Dr. Farahmand. Bazen televizyonda veya filmlerde tasvir edilen uzun, resmi versiyon, ebeveynlerin hedeflemesi gereken şeyin tam tersi olduğunu söyledi.
“Çocukların bilgileri saklamasını ve uyanık kalmasını istiyoruz” dedi.
İş ilanlarınızda yaratıcı olun.
Dr. Taşkıran. Örneğin, yürüyüşe çıkarken birinin sigara içtiğini görürseniz veya birinin kokusunu alırsanız, bir veya iki açık uçlu soru sormak için iyi bir zaman olabilir.
doktor Meisel, ebeveynlerin bu check-in’lerden bazılarını metin yoluyla yapmayı daha kolay bulabileceklerini ve nasıl bağlantı kuracakları konusunda yaratıcı olmaları gerektiğini söyledi – özellikle de çocukları dikenli bir aşamadan geçiyorsa.
“Aileyle oturup yemek yemek ya da The Mandalorian’ı ya da her neyse onu izlemek istemiyorlarsa, o zaman gözetim gerçekten önemli olacak” dedi. Ebeveynlerin, çocuklarının kiminle zaman geçirdiğine ve birlikte neler yaptıklarına dikkat etmeleri gerektiğini açıkça belirtmeleri gerektiğini kaydetti. “Net kurallara sahip olmak gerçekten önemli olacak” dedi Dr. keski. “Ergenlik çağındaki çocuğunuz uzakta olsa bile sıcaklığı korumak önemli olacaktır.”
doktor Gold, ebeveynleri esrarla ilgili sohbetleri kısa mesafe koşusu olarak değil, bir maraton olarak ele almaya ve çocukları “yemi hemen yutmazsa” devam etmeye teşvik etti.
“Çocuğunuz bir şey söylediğinizi duyabilir, gözlerini devirebilir ve yukarı çıkıp kapıyı çarparak çarpabilir,” dedi – ancak bakıcı olarak rolünüz ertesi gün veya başka bir açıklık hissettiğinizde takip etmek ve tekrar denemektir. doktor Gold şu yanıtı önerdi: “Sizi aceleye getirmeyeceğim ama bu konuşmayı bir noktada yapmak istiyorum. Lütfen bana bu konuşmayı seninle nasıl yapacağımı söyle.”