Sakaryali
Active member
Birkaç yıl önce en küçük kız kardeşim Heather bir ay boyunca migren ağrısından acı çekti. Genellikle gününü öğretmen olarak geçirmeyi başarırdı ama geceleri ışık baş ağrısını daha da kötüleştirmesin diye karanlık bir odaya çekilirdi. Onu korku ve acıdan uzaklaştırmak için, gözlerini kapatırken hoparlörden kitap okumayı teklif ettim.
Migreni nihayet dinene kadar her akşam bir şeyler seçtim; Jane Gardam'ın bir kısa öyküsü, Samantha Irby'nin bir makalesi. Heather, sesimin sakinleştirici olduğunu ve onun hikayelerini okuduğumda ona çocukluğumuzu hatırlattığını söyledi (ve aramızdaki beş yıllık yaş farkı çok daha büyük görünüyordu).
Yetişkinlere yönelik hikayeler konusunda Heather kadar heyecanlandığımı fark ettim.
Çocuk kitapları alanında Newbery Madalyası'nı kazanan “Çünkü Winn-Dixie” ve yakında çıkacak “Ferris” kitaplarının yazarı Kate DiCamillo, “Yüksek sesle okumayı düşündüğümüzde, bunu genellikle çocuklarla ilişkilendiririz” dedi. Ancak yetişkinlerin de yüksek sesle anlatılan hikayeleri duymaya ihtiyacı olduğunu söyledi.
DiCamillo, kitap etkinliklerinde izleyicileri diğer yetişkinlere kitap okumaya teşvik ediyor. DiCamillo bana “Birine kitap okumak sevgi dolu bir davranıştır” dedi. “Neredeyse bir koza gibi hissediyorsun. Sanki herkes savunmasını bırakıyor ve tarihte birliktesiniz.”
Birçoğumuz çocukluğumuzda kendisine kitap okunmaktan keyif almayı “ideal okumanın başladığı yer olan kolumuzun altında” öğrendik, dedi. Maryanne Wolf, UCLA Eğitim ve Bilgi Çalışmaları Okulu'nda araştırmacı ve akademisyen ve “Okuyucu, Eve Dön: Dijital Dünyada Okuma Beyni” kitabının yazarı.
Yetişkinlikte, “Birbirimizi fiziksel bir koltuk altına koymayabiliriz, ancak birbirimizi duygusal bir koltuk altına koyarız” diyor Dr. Kurt.
Araştırmalar, yüksek sesle okumanın okuyucuya da fayda sağlayabileceğini gösteriyor: Hafızayı, bilişsel işlevi, konsantrasyonu ve ruh halini geliştirebilir.
Ancak bazen yetişkinlerin dikkati dağılıyor, Dr. Kurt. İşte bunu kendiniz için nasıl kolaylaştırabileceğiniz.
Kısa bir şeyle başlayın.
DiCamillo, yanında kendinizi rahat hissedeceğiniz kişiyi seçin ve bir deneme veya şiir gibi kısa bir pasajla başlayın, diye önerdi. (Günde Bir Şiir: Geniş Bir Klasik ve Modern Şiirler Yelpazesi antolojisindeki herhangi bir cildi önerdi.)
DiCamillo, kısa öyküleri denemeye hazırsanız, Edith Pearlman'ın bir koleksiyonu olan “Binocular Vision”ın “yüksek sesle okumak muhteşem” olduğunu söyledi. Ayrıca Leif Enger'in yazdığı “Nehir Gibi Barış” kitabını da tavsiye etti.
Okumak için her fırsatı bulun.
DiCamillo, yatmadan önce partnerinize veya kahvaltı sırasında ailenize bir bölüm okuyabileceğinizi söyledi. “Yani her sabah kitap mutfak masasının üzerinde duruyor. Herkes mutfakta ve sen bir bölüm okuyorsun” dedi.
Hastanede ya da bakımevindeki birini ziyaret ettiğinizde yanınızda bir kitap getirin, dedi. Eğer o kişi acı çekiyorsa veya konsantre olmakta zorlanıyorsa çocuk edebiyatını deneyin, diye ekledi.
Her kelimeyi doğru söylemek yerine bağlantınıza odaklanın.
Tipik olarak Dr. Wolf, okumayı “bu bilişsel ve dilsel aktivite” olarak düşünelim. Ama aynı zamanda beynimizdeki empatik alanları da harekete geçiriyor, bu da “kendimizin ötesine geçme ve başkalarının düşüncelerine ve duygularına girme yeteneğimizi tetikliyor” dedi. Okurken şunları ekledi: “Duyguları aktarıyoruz, sevgiyi aktarıyoruz.”
Yüksek sesle okumak bazılarımızı utangaç hale getirse de, DiCamillo bunun bir test olmadığını hatırlamanız gerektiğini, bu nedenle her kelimeyi doğru yazma konusunda endişelenmemeniz gerektiğini söyledi.
Yüksek sesle okumanın birisiyle bağlantı kurmanın derin bir yolu olduğunu söyledi. “Kendini teklif ediyorsun” dedi. “Mükemmel olmak zorunda değil.”
Daha fazla ilhama mı ihtiyacınız var? İki romancıya yüksek sesle okumayı sevdikleri eserleri sordum.
Yaklaşan “The American Daughters” kitabının yazarı Maurice Carlos Ruffin, Deesha Philyaw'ın “The Secret Lives of Church Lady” koleksiyonunda yer alan “Peach Cobbler” adlı kısa öyküsünü seçti.
Ruffin, “Philyaw, kısa öykünün modern ustamızdır” dedi.
Our Missing Hearts kitabının yazarı Celeste Ng, Diana Wynne Jones'un Howl's Moving Castle adlı kitabını tavsiye etti.
Ng, “Kocamın en sevdiğim çocukluk kitaplarından birini hiç duymadığını öğrendiğimde eski kopyamı çıkardım” dedi. “Bir hafta boyunca sırayla birbirimize okuduk ve harika bir şekilde işe yaradığını söylemekten mutluyum.”
Kırmızı şaraba karşı tutumunuzu yeniden düşünün.
Otuz yıl önce yapılan araştırmalar, bir veya iki bardak kırmızı şarabın kalbe fayda sağlayabileceğini öne sürüyordu. O zamandan bu yana birçok çalışma kırmızı şarabın kalp hastalığına karşı koruma sağlamadığını doğruladı.
Makaleyi oku: Kırmızı şarap sağlığını nasıl kaybetti?
Başkanın fiziksel uygunluk testini hatırlıyor musunuz? Bu böyle sürüyor.
1966 ve 2012 yılları arasında bir Amerikan devlet okuluna gittiyseniz, bir kilometre koşusunu, mekik çekmeyi, şınav çekmeyi, otur-uzanmayı ve mekik koşusunu hatırlayabilirsiniz. Uzmanlar, testin bazı değişikliklerle hâlâ kullanılabileceğini söylüyor.
Makaleyi oku: Bugün başkanlık fiziksel uygunluk testini geçebilir misiniz?
Site'deki hafta
İşte kaçırmamanız gereken bazı hikayeler:
Konuşmaya devam edelim. Site'i Instagram'da takip edin veya well_newsletter@Haber adresinden bize yazın. Ve gerçekten içtenlikle özür dilemekle ilgili geçen haftanın haber bültenine bir göz atın.
Migreni nihayet dinene kadar her akşam bir şeyler seçtim; Jane Gardam'ın bir kısa öyküsü, Samantha Irby'nin bir makalesi. Heather, sesimin sakinleştirici olduğunu ve onun hikayelerini okuduğumda ona çocukluğumuzu hatırlattığını söyledi (ve aramızdaki beş yıllık yaş farkı çok daha büyük görünüyordu).
Yetişkinlere yönelik hikayeler konusunda Heather kadar heyecanlandığımı fark ettim.
Çocuk kitapları alanında Newbery Madalyası'nı kazanan “Çünkü Winn-Dixie” ve yakında çıkacak “Ferris” kitaplarının yazarı Kate DiCamillo, “Yüksek sesle okumayı düşündüğümüzde, bunu genellikle çocuklarla ilişkilendiririz” dedi. Ancak yetişkinlerin de yüksek sesle anlatılan hikayeleri duymaya ihtiyacı olduğunu söyledi.
DiCamillo, kitap etkinliklerinde izleyicileri diğer yetişkinlere kitap okumaya teşvik ediyor. DiCamillo bana “Birine kitap okumak sevgi dolu bir davranıştır” dedi. “Neredeyse bir koza gibi hissediyorsun. Sanki herkes savunmasını bırakıyor ve tarihte birliktesiniz.”
Birçoğumuz çocukluğumuzda kendisine kitap okunmaktan keyif almayı “ideal okumanın başladığı yer olan kolumuzun altında” öğrendik, dedi. Maryanne Wolf, UCLA Eğitim ve Bilgi Çalışmaları Okulu'nda araştırmacı ve akademisyen ve “Okuyucu, Eve Dön: Dijital Dünyada Okuma Beyni” kitabının yazarı.
Yetişkinlikte, “Birbirimizi fiziksel bir koltuk altına koymayabiliriz, ancak birbirimizi duygusal bir koltuk altına koyarız” diyor Dr. Kurt.
Araştırmalar, yüksek sesle okumanın okuyucuya da fayda sağlayabileceğini gösteriyor: Hafızayı, bilişsel işlevi, konsantrasyonu ve ruh halini geliştirebilir.
Ancak bazen yetişkinlerin dikkati dağılıyor, Dr. Kurt. İşte bunu kendiniz için nasıl kolaylaştırabileceğiniz.
Kısa bir şeyle başlayın.
DiCamillo, yanında kendinizi rahat hissedeceğiniz kişiyi seçin ve bir deneme veya şiir gibi kısa bir pasajla başlayın, diye önerdi. (Günde Bir Şiir: Geniş Bir Klasik ve Modern Şiirler Yelpazesi antolojisindeki herhangi bir cildi önerdi.)
DiCamillo, kısa öyküleri denemeye hazırsanız, Edith Pearlman'ın bir koleksiyonu olan “Binocular Vision”ın “yüksek sesle okumak muhteşem” olduğunu söyledi. Ayrıca Leif Enger'in yazdığı “Nehir Gibi Barış” kitabını da tavsiye etti.
Okumak için her fırsatı bulun.
DiCamillo, yatmadan önce partnerinize veya kahvaltı sırasında ailenize bir bölüm okuyabileceğinizi söyledi. “Yani her sabah kitap mutfak masasının üzerinde duruyor. Herkes mutfakta ve sen bir bölüm okuyorsun” dedi.
Hastanede ya da bakımevindeki birini ziyaret ettiğinizde yanınızda bir kitap getirin, dedi. Eğer o kişi acı çekiyorsa veya konsantre olmakta zorlanıyorsa çocuk edebiyatını deneyin, diye ekledi.
Her kelimeyi doğru söylemek yerine bağlantınıza odaklanın.
Tipik olarak Dr. Wolf, okumayı “bu bilişsel ve dilsel aktivite” olarak düşünelim. Ama aynı zamanda beynimizdeki empatik alanları da harekete geçiriyor, bu da “kendimizin ötesine geçme ve başkalarının düşüncelerine ve duygularına girme yeteneğimizi tetikliyor” dedi. Okurken şunları ekledi: “Duyguları aktarıyoruz, sevgiyi aktarıyoruz.”
Yüksek sesle okumak bazılarımızı utangaç hale getirse de, DiCamillo bunun bir test olmadığını hatırlamanız gerektiğini, bu nedenle her kelimeyi doğru yazma konusunda endişelenmemeniz gerektiğini söyledi.
Yüksek sesle okumanın birisiyle bağlantı kurmanın derin bir yolu olduğunu söyledi. “Kendini teklif ediyorsun” dedi. “Mükemmel olmak zorunda değil.”
Daha fazla ilhama mı ihtiyacınız var? İki romancıya yüksek sesle okumayı sevdikleri eserleri sordum.
Yaklaşan “The American Daughters” kitabının yazarı Maurice Carlos Ruffin, Deesha Philyaw'ın “The Secret Lives of Church Lady” koleksiyonunda yer alan “Peach Cobbler” adlı kısa öyküsünü seçti.
Ruffin, “Philyaw, kısa öykünün modern ustamızdır” dedi.
Our Missing Hearts kitabının yazarı Celeste Ng, Diana Wynne Jones'un Howl's Moving Castle adlı kitabını tavsiye etti.
Ng, “Kocamın en sevdiğim çocukluk kitaplarından birini hiç duymadığını öğrendiğimde eski kopyamı çıkardım” dedi. “Bir hafta boyunca sırayla birbirimize okuduk ve harika bir şekilde işe yaradığını söylemekten mutluyum.”
Kırmızı şaraba karşı tutumunuzu yeniden düşünün.
Otuz yıl önce yapılan araştırmalar, bir veya iki bardak kırmızı şarabın kalbe fayda sağlayabileceğini öne sürüyordu. O zamandan bu yana birçok çalışma kırmızı şarabın kalp hastalığına karşı koruma sağlamadığını doğruladı.
Makaleyi oku: Kırmızı şarap sağlığını nasıl kaybetti?
Başkanın fiziksel uygunluk testini hatırlıyor musunuz? Bu böyle sürüyor.
1966 ve 2012 yılları arasında bir Amerikan devlet okuluna gittiyseniz, bir kilometre koşusunu, mekik çekmeyi, şınav çekmeyi, otur-uzanmayı ve mekik koşusunu hatırlayabilirsiniz. Uzmanlar, testin bazı değişikliklerle hâlâ kullanılabileceğini söylüyor.
Makaleyi oku: Bugün başkanlık fiziksel uygunluk testini geçebilir misiniz?
Site'deki hafta
İşte kaçırmamanız gereken bazı hikayeler:
Konuşmaya devam edelim. Site'i Instagram'da takip edin veya well_newsletter@Haber adresinden bize yazın. Ve gerçekten içtenlikle özür dilemekle ilgili geçen haftanın haber bültenine bir göz atın.