Sakaryali
Active member
İki yeni araştırma rahatsız edici bir trende işaret ediyor: Genç yetişkinler güneşten korunma konusunda tembellik ediyor gibi görünüyor.
Amerikan Dermatoloji Akademisi tarafından bu ay yayınlanan 1000'den fazla kişiyle yapılan çevrimiçi bir ankette, 18-26 yaş arası gençlerin yüzde 28'i bronzlaşmanın cilt kanserine neden olduğuna inanmadıklarını söyledi. Yüzde 37'si ise güneş koruyucuyu yalnızca başkaları isterse kullanacaklarını söyledi.
Orlando Sağlık Kanser Enstitüsü tarafından bu ay yayınlanan bir başka araştırmada, 35 yaşın altındaki yetişkinlerin yüzde 14'ü, günlük güneş koruyucu uygulamasının doğrudan güneş ışığından daha zararlı olduğu efsanesine inanıyordu. Anketler tüm genç yetişkinlerin davranışlarını yakalamak için çok küçük olsa da doktorlar, genç hastalarında da bu bilgi boşluklarını ve riskli davranışları anekdotsal olarak fark ettiklerini söyledi.
Uzmanlar, bu sorunun bir dereceye kadar sadece günümüzün genç yetişkin nesliyle sınırlı olmadığını söylüyor. “Bunun nedeni gençlerin genç olması” dedi Dr. Melissa Shive, Irvine, California'daki UCI Health'de dermatolog. 1986 ile 1996 yılları arasında yapılan bir araştırma, 18 ila 24 yaş arasındakilerin (şu anda orta yaşlı olanların) yaşlı yetişkinlere göre bronzlaşma yataklarına gitme ve güneşte yanma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.
Genç yetişkinler genellikle güneş hasarının neye benzediğini ve bunu en iyi nasıl önleyeceklerini bilmiyorlar, Dr. Ürperin. Yakın zamanda bronzlaşmış cildin ve çillerin güneş hasarının belirtileri olduğunu bilmeyen genç bir hasta gördüğünü söyledi. Dr. Washington Üniversitesi'nde dermatoloji alanında klinik yardımcı doçenti olan Heather Rogers, genç hastalarının giderek daha fazlasının artık bronzlaşma salonlarını ziyaret ettiğini söyledi. İster bronzlaşma yataklarından ister doğrudan güneş ışığından gelen ultraviyole ışınlar cilde zarar verebilir ve ölümcül olabilecek cilt kanserine neden olabilir.
Son anketlere katılan yaşlı yetişkinler de güneşten korunma konusunda tam olarak bilgilendirilmedi: Örneğin AAD'nin anketine katılan Y kuşağının yüzde 17'si güneşlenmenin cilt kanserine neden olduğunu bilmiyordu. Ancak genel olarak, çoğu Z kuşağı olan, yani 1997'den sonra doğmuş olan genç yetişkinlerin güneşten korunma hakkındaki efsanelere inanma olasılıkları daha yüksekti.
Uzmanlar, Z kuşağının özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında yayılan güneşten korunma ve cilt kanserine ilişkin yanlış bilgilere karşı savunmasız olduğunu söylüyor. Güneş kreminin kansere neden olabileceğini yanlış iddia eden etkileyicilerin veya D vitamini emilimini engellediği için güneş kremi kullanmadıklarını iddia eden ünlülerin gönderilerine dikkat çektiler. (Yıllardır süren bilimsel kanıtlar, güneş koruyucunun cilt kanserini önlemedeki faydalarını desteklediğini söyledi, Dr. Shive.)
“Sosyal medyanın sorunu, orada yayınlanan bilgilerin doğruluğunu kimsenin kontrol etmemesidir” diyor Dr. Ida Orengo, Houston'daki Baylor Tıp Fakültesi'nde dermatoloji şefi.
“Cilt kanserini önlemeye yönelik bilgilerin yayılmasına yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda tam tersini de yapabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir” dedi.
Orlando Health araştırmasına göre, 35 yaşın altındaki katılımcıların neredeyse dörtte biri yeterli sıvı alımının güneş yanığını önlediğine inanıyor. (Ancak durumun gerçekten böyle olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.) AAD araştırmasında, 18 ila 26 yaş arasındaki gençlerin dörtte birinden fazlası, bronzlaşmanın cilt hücrelerine zarar vermesine rağmen, baz bronzluğun cilt kanserini önleyebileceğine inanıyordu. , Dr. Rogers.
Gençler cildini nasıl korumalı?
Güneşten korunma önerilerinin çoğu her yaştan insan için geçerlidir, Dr. Ürperin. Ve herkes güneş yanığı ve cilt kanserine yakalanabilir, bu nedenle tavsiyeler cilt rengine bakılmaksızın geçerlidir, Dr. Meredthe McNamara, Yale Tıp Fakültesi'nde ergen tıbbı konusunda uzmanlaşmış pediatri yardımcı doçenti.
Gölgeyi bulun. Güneşte uzun süre kalıyorsanız Dr. Rogers'a bir şemsiye. Güneşin en yoğun olduğu saat 10.00 ile 16.00 arası gölgenin çok önemli olduğunu söyleyen Dr. Orengo.
Güneşten koruyucu giysiler giyin. Uzun kollu ve uzun pantolonlar, özellikle ultraviyole koruma faktörlü (UPF) malzemelerden yapılmışlarsa cildinizi korur, Dr. Ürperin. Geniş kenarlı şapkalar da iyi bir fikirdir.
Güneş koruyucuyu cömertçe uygulayın ve tekrar uygulayın. UV ışınları bulutlu veya soğuk havalarda bile cilde zarar verebilir, bu nedenle uzmanlar her gün güneş koruyucu uygulanmasını öneriyor. İdeal güneş koruyucunun en az SPF 30 olması ve “geniş spektrumlu” olarak etiketlenmesi gerektiğini söyleyen Dr. Rogers. Bu, her iki tür ultraviyole ışınını (UVA ve UVB) engellediği anlamına gelir.
Her sabah evden çıkmadan önce güneş koruyucu uygulayın. Eğer dışarıda olacaksan, Dr. Shive'ı her iki saatte bir veya terliyorsanız veya yüzüyorsanız daha sık yeniden uygulayın.
Cildinizi kontrol edin. Pratisyen hekimler veya dermatologlar, yıllık kontroller sırasında hastanın cildini inceleyebilirler, Dr. McNamara. Bununla birlikte, asimetrik, düzensiz kenarlı veya renkli, çeyrek inçten daha büyük veya hızla değişen alışılmadık bir ben keşfederseniz, Dr. Orengo'nun derhal bir dermatoloğa görünmesi gerekiyor.
Cilt korumasını emeklilik planlaması olarak düşünün. Dr. Arizona Üniversitesi Kanser Merkezi'nden dermatolog Clara Curiel-Lewandrowski, Z kuşağına özel bir ipucu verdi: Güneşten korunmayı “gelecekteki sağlığınıza bir yatırım” olarak düşünün. Gençken cildinizi ne kadar korursanız, ileriki yaşlarda cilt kanserinden ve güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan kırışıklık ve lekelerden de o kadar iyi korunursunuz.
Amerikan Dermatoloji Akademisi tarafından bu ay yayınlanan 1000'den fazla kişiyle yapılan çevrimiçi bir ankette, 18-26 yaş arası gençlerin yüzde 28'i bronzlaşmanın cilt kanserine neden olduğuna inanmadıklarını söyledi. Yüzde 37'si ise güneş koruyucuyu yalnızca başkaları isterse kullanacaklarını söyledi.
Orlando Sağlık Kanser Enstitüsü tarafından bu ay yayınlanan bir başka araştırmada, 35 yaşın altındaki yetişkinlerin yüzde 14'ü, günlük güneş koruyucu uygulamasının doğrudan güneş ışığından daha zararlı olduğu efsanesine inanıyordu. Anketler tüm genç yetişkinlerin davranışlarını yakalamak için çok küçük olsa da doktorlar, genç hastalarında da bu bilgi boşluklarını ve riskli davranışları anekdotsal olarak fark ettiklerini söyledi.
Uzmanlar, bu sorunun bir dereceye kadar sadece günümüzün genç yetişkin nesliyle sınırlı olmadığını söylüyor. “Bunun nedeni gençlerin genç olması” dedi Dr. Melissa Shive, Irvine, California'daki UCI Health'de dermatolog. 1986 ile 1996 yılları arasında yapılan bir araştırma, 18 ila 24 yaş arasındakilerin (şu anda orta yaşlı olanların) yaşlı yetişkinlere göre bronzlaşma yataklarına gitme ve güneşte yanma olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı.
Genç yetişkinler genellikle güneş hasarının neye benzediğini ve bunu en iyi nasıl önleyeceklerini bilmiyorlar, Dr. Ürperin. Yakın zamanda bronzlaşmış cildin ve çillerin güneş hasarının belirtileri olduğunu bilmeyen genç bir hasta gördüğünü söyledi. Dr. Washington Üniversitesi'nde dermatoloji alanında klinik yardımcı doçenti olan Heather Rogers, genç hastalarının giderek daha fazlasının artık bronzlaşma salonlarını ziyaret ettiğini söyledi. İster bronzlaşma yataklarından ister doğrudan güneş ışığından gelen ultraviyole ışınlar cilde zarar verebilir ve ölümcül olabilecek cilt kanserine neden olabilir.
Son anketlere katılan yaşlı yetişkinler de güneşten korunma konusunda tam olarak bilgilendirilmedi: Örneğin AAD'nin anketine katılan Y kuşağının yüzde 17'si güneşlenmenin cilt kanserine neden olduğunu bilmiyordu. Ancak genel olarak, çoğu Z kuşağı olan, yani 1997'den sonra doğmuş olan genç yetişkinlerin güneşten korunma hakkındaki efsanelere inanma olasılıkları daha yüksekti.
Uzmanlar, Z kuşağının özellikle TikTok gibi sosyal medya platformlarında yayılan güneşten korunma ve cilt kanserine ilişkin yanlış bilgilere karşı savunmasız olduğunu söylüyor. Güneş kreminin kansere neden olabileceğini yanlış iddia eden etkileyicilerin veya D vitamini emilimini engellediği için güneş kremi kullanmadıklarını iddia eden ünlülerin gönderilerine dikkat çektiler. (Yıllardır süren bilimsel kanıtlar, güneş koruyucunun cilt kanserini önlemedeki faydalarını desteklediğini söyledi, Dr. Shive.)
“Sosyal medyanın sorunu, orada yayınlanan bilgilerin doğruluğunu kimsenin kontrol etmemesidir” diyor Dr. Ida Orengo, Houston'daki Baylor Tıp Fakültesi'nde dermatoloji şefi.
“Cilt kanserini önlemeye yönelik bilgilerin yayılmasına yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda tam tersini de yapabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir” dedi.
Orlando Health araştırmasına göre, 35 yaşın altındaki katılımcıların neredeyse dörtte biri yeterli sıvı alımının güneş yanığını önlediğine inanıyor. (Ancak durumun gerçekten böyle olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.) AAD araştırmasında, 18 ila 26 yaş arasındaki gençlerin dörtte birinden fazlası, bronzlaşmanın cilt hücrelerine zarar vermesine rağmen, baz bronzluğun cilt kanserini önleyebileceğine inanıyordu. , Dr. Rogers.
Gençler cildini nasıl korumalı?
Güneşten korunma önerilerinin çoğu her yaştan insan için geçerlidir, Dr. Ürperin. Ve herkes güneş yanığı ve cilt kanserine yakalanabilir, bu nedenle tavsiyeler cilt rengine bakılmaksızın geçerlidir, Dr. Meredthe McNamara, Yale Tıp Fakültesi'nde ergen tıbbı konusunda uzmanlaşmış pediatri yardımcı doçenti.
Gölgeyi bulun. Güneşte uzun süre kalıyorsanız Dr. Rogers'a bir şemsiye. Güneşin en yoğun olduğu saat 10.00 ile 16.00 arası gölgenin çok önemli olduğunu söyleyen Dr. Orengo.
Güneşten koruyucu giysiler giyin. Uzun kollu ve uzun pantolonlar, özellikle ultraviyole koruma faktörlü (UPF) malzemelerden yapılmışlarsa cildinizi korur, Dr. Ürperin. Geniş kenarlı şapkalar da iyi bir fikirdir.
Güneş koruyucuyu cömertçe uygulayın ve tekrar uygulayın. UV ışınları bulutlu veya soğuk havalarda bile cilde zarar verebilir, bu nedenle uzmanlar her gün güneş koruyucu uygulanmasını öneriyor. İdeal güneş koruyucunun en az SPF 30 olması ve “geniş spektrumlu” olarak etiketlenmesi gerektiğini söyleyen Dr. Rogers. Bu, her iki tür ultraviyole ışınını (UVA ve UVB) engellediği anlamına gelir.
Her sabah evden çıkmadan önce güneş koruyucu uygulayın. Eğer dışarıda olacaksan, Dr. Shive'ı her iki saatte bir veya terliyorsanız veya yüzüyorsanız daha sık yeniden uygulayın.
Cildinizi kontrol edin. Pratisyen hekimler veya dermatologlar, yıllık kontroller sırasında hastanın cildini inceleyebilirler, Dr. McNamara. Bununla birlikte, asimetrik, düzensiz kenarlı veya renkli, çeyrek inçten daha büyük veya hızla değişen alışılmadık bir ben keşfederseniz, Dr. Orengo'nun derhal bir dermatoloğa görünmesi gerekiyor.
Cilt korumasını emeklilik planlaması olarak düşünün. Dr. Arizona Üniversitesi Kanser Merkezi'nden dermatolog Clara Curiel-Lewandrowski, Z kuşağına özel bir ipucu verdi: Güneşten korunmayı “gelecekteki sağlığınıza bir yatırım” olarak düşünün. Gençken cildinizi ne kadar korursanız, ileriki yaşlarda cilt kanserinden ve güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan kırışıklık ve lekelerden de o kadar iyi korunursunuz.