Backfist, boks ve kickboks sporlarnda kullanlan bir tekniktir. Teknik, vucut hareketleri ve kol ve bacak hareketleri arasnda bir kombinasyonu icerir. Teknigin en onemli ozelligi, dusmana sert, hzl bir sekilde bir saldr olusturmak icin kullanlan bir vurustur.
Backfist'in Temelleri
Backfist, boksorler tarafndan uygulanan en eski ve en temel tekniklerden biridir. Teknigin temelinde, dusmana sert ve hzl bir sekilde bir saldr olusturmak icin kullanlan bir vurus vardr. Teknik, boksore kol ve bacak hareketleri arasnda gecis yapma olanag saglar.
Backfist'in temelinde, topuk, diz, kalca ve omuz hareketleri kullanlr. Ayrca, kullanlan her teknikte, vucud hareketleri ile desteklenir. Backfist'in en onemli ozelligi, nefes alnrken saldry gelistirmek icin kullanlan bir tekniktir.
Backfist'in Uygulanmas
Backfist, dusmana yaklask 1,2 metre uzaklkta ve dusmann goz altna yonelik olarak uygulanmaldr. Vurus, topuk, diz, kalca ve omuz hareketleri arasnda kombinasyon olusturularak gerceklestirilir.
Backfist'in uygulanmas srasnda, elinizi karsnzdaki kisinin gozlerinin altna yonelik olarak tutmalsnz. Bu, dusmann gozlerini kapatmasn onler ve sizi saldrya kars korumaya yardmc olur.
Backfist, kol ve bacak hareketleri arasnda gecis yapmak icin kullanlan bir tekniktir. Dusmana yaklask 1,2 metre uzaklkta uygulanmal, elinizi dusmann goz altna yonelik tutmal ve her teknikte vucud hareketleri ile desteklenmelidir. Teknigin en onemli ozelligi, nefes alnrken saldry gelistirmek icin kullanlan bir teknik olmasdr.
Backfist'in Temelleri
Backfist, boksorler tarafndan uygulanan en eski ve en temel tekniklerden biridir. Teknigin temelinde, dusmana sert ve hzl bir sekilde bir saldr olusturmak icin kullanlan bir vurus vardr. Teknik, boksore kol ve bacak hareketleri arasnda gecis yapma olanag saglar.
Backfist'in temelinde, topuk, diz, kalca ve omuz hareketleri kullanlr. Ayrca, kullanlan her teknikte, vucud hareketleri ile desteklenir. Backfist'in en onemli ozelligi, nefes alnrken saldry gelistirmek icin kullanlan bir tekniktir.
Backfist'in Uygulanmas
Backfist, dusmana yaklask 1,2 metre uzaklkta ve dusmann goz altna yonelik olarak uygulanmaldr. Vurus, topuk, diz, kalca ve omuz hareketleri arasnda kombinasyon olusturularak gerceklestirilir.
Backfist'in uygulanmas srasnda, elinizi karsnzdaki kisinin gozlerinin altna yonelik olarak tutmalsnz. Bu, dusmann gozlerini kapatmasn onler ve sizi saldrya kars korumaya yardmc olur.
Backfist, kol ve bacak hareketleri arasnda gecis yapmak icin kullanlan bir tekniktir. Dusmana yaklask 1,2 metre uzaklkta uygulanmal, elinizi dusmann goz altna yonelik tutmal ve her teknikte vucud hareketleri ile desteklenmelidir. Teknigin en onemli ozelligi, nefes alnrken saldry gelistirmek icin kullanlan bir teknik olmasdr.