Sakaryali
Active member
6. “Korkunç, sorduğunuz için teşekkürler”
Yazar ve kendini “isteksiz keder konusunda uzman” ilan eden Nora McInerny, dinleyicilere insanların gerçekte nasıl olduklarına dair canlandırıcı samimi konuşmalar sunuyor. Sevilen birinin ölümü gibi dönüştürücü olaylar yaşamış insanlarla ve “toksik pozitifliğin” zorbalığına saldıran psikolog Susan David gibi uzmanlarla röportajlar yapıyor.
Başlangıç Bölümleri: A Life Interrupted with Suleika Jaouad, kanserden sağ çıkma ve ‘normal’ bir hayata dönüş üzerine bir anı kitabı olan Between Two Kingdoms’ın yazarıyla yapılan samimi bir sohbet. “Army Wife” da McInerny, kocası intihar eden bir askeri eşle konuşuyor.
7. “Tara Brach”
Psikolog, meditasyon öğretmeni ve Radikal Kabul’ün yazarı Tara Brach’ı dinlediğimde üzerime huzur geliyor. Her bölümde, “Tam Canlılığa Açılmak” ve “İçsel Yaşamınızla Arkadaş Olmak” gibi baştan çıkarıcı başlıklar içeren rehberli bir meditasyon ve başkalarıyla ve kendinizle dikkatli bir şekilde nasıl bağlantı kuracağınıza dair kısa bir konuşma paylaşıyor.
Başlangıç Bölümleri: Altına Güvenmek—Temel İyiliğimizi Tanımak, bir kişi için şefkat kazanmanıza ve sonunda onu dışa doğru genişletmenize yardımcı olacak bir egzersiz içerir. “Akıllı Bir Yürekle Çatışmalarda Yol Almak – 1. Bölüm”, işler zorlaştığında bilinçli iletişim için bir rehberdir.
8. “Popolar ve Bağırsaklar”
Bu podcast’in dayanılmaz bir başlığı var ve “Baştan Sona Sindirim ve Cerrahi Sağlığınıza” odaklanıyor. Ev sahibi Dr. Cleveland Clinic Kolorektal Cerrahi Başkanı Scott Steele, en mahrem işlevlerimizden bazıları hakkında çeşitli uzmanlarla kolayca sohbet ediyor.
Başlangıç Bölümleri: “Çocuklarda Kabızlık ve Diğer Yaygın GI Sorunları” ve “Erektil Disfonksiyonu Tedavi Etmek İçin Diyet ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri” göz korkutucu gelmeyen basit tavsiyeler ve uygulanabilir ipuçları sunar.
9. “Siyahi Kızların Menopozdan Kurtulma Rehberi”
Menopoz sadece hormon değişimi ve sıcak basmalarla ilgili değildir; fiziksel, kültürel ve politik bir deneyimdir. Bu olağanüstü podcast’in sunucusu Omisade Burney-Scott, Siyah kadınların hikayelerini paylaşmaları ve yakınlık, savunmasızlık, ırk ve değişen kimlik konularını tartışmaları için sıcak bir alan yaratıyor. Araştırmalar, siyahi kadınların menopozu farklı yaşadıklarını gösteriyor; öğrenmek için dinliyorum
Yazar ve kendini “isteksiz keder konusunda uzman” ilan eden Nora McInerny, dinleyicilere insanların gerçekte nasıl olduklarına dair canlandırıcı samimi konuşmalar sunuyor. Sevilen birinin ölümü gibi dönüştürücü olaylar yaşamış insanlarla ve “toksik pozitifliğin” zorbalığına saldıran psikolog Susan David gibi uzmanlarla röportajlar yapıyor.
Başlangıç Bölümleri: A Life Interrupted with Suleika Jaouad, kanserden sağ çıkma ve ‘normal’ bir hayata dönüş üzerine bir anı kitabı olan Between Two Kingdoms’ın yazarıyla yapılan samimi bir sohbet. “Army Wife” da McInerny, kocası intihar eden bir askeri eşle konuşuyor.
7. “Tara Brach”
Psikolog, meditasyon öğretmeni ve Radikal Kabul’ün yazarı Tara Brach’ı dinlediğimde üzerime huzur geliyor. Her bölümde, “Tam Canlılığa Açılmak” ve “İçsel Yaşamınızla Arkadaş Olmak” gibi baştan çıkarıcı başlıklar içeren rehberli bir meditasyon ve başkalarıyla ve kendinizle dikkatli bir şekilde nasıl bağlantı kuracağınıza dair kısa bir konuşma paylaşıyor.
Başlangıç Bölümleri: Altına Güvenmek—Temel İyiliğimizi Tanımak, bir kişi için şefkat kazanmanıza ve sonunda onu dışa doğru genişletmenize yardımcı olacak bir egzersiz içerir. “Akıllı Bir Yürekle Çatışmalarda Yol Almak – 1. Bölüm”, işler zorlaştığında bilinçli iletişim için bir rehberdir.
8. “Popolar ve Bağırsaklar”
Bu podcast’in dayanılmaz bir başlığı var ve “Baştan Sona Sindirim ve Cerrahi Sağlığınıza” odaklanıyor. Ev sahibi Dr. Cleveland Clinic Kolorektal Cerrahi Başkanı Scott Steele, en mahrem işlevlerimizden bazıları hakkında çeşitli uzmanlarla kolayca sohbet ediyor.
Başlangıç Bölümleri: “Çocuklarda Kabızlık ve Diğer Yaygın GI Sorunları” ve “Erektil Disfonksiyonu Tedavi Etmek İçin Diyet ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri” göz korkutucu gelmeyen basit tavsiyeler ve uygulanabilir ipuçları sunar.
9. “Siyahi Kızların Menopozdan Kurtulma Rehberi”
Menopoz sadece hormon değişimi ve sıcak basmalarla ilgili değildir; fiziksel, kültürel ve politik bir deneyimdir. Bu olağanüstü podcast’in sunucusu Omisade Burney-Scott, Siyah kadınların hikayelerini paylaşmaları ve yakınlık, savunmasızlık, ırk ve değişen kimlik konularını tartışmaları için sıcak bir alan yaratıyor. Araştırmalar, siyahi kadınların menopozu farklı yaşadıklarını gösteriyor; öğrenmek için dinliyorum