Sakaryali
Active member
S: Saçınızı her gün yıkamanın saçınızın doğal yağlarını aşındırdığını, kuruttuğunu, kırılgan hale getirdiğini ve saç derisini tahriş ettiğini duydum. Bu doğru mu? Ya düzenli egzersiz yaparsam?
Günlük olarak köpürtmeniz gerekip gerekmediği bir dizi faktöre bağlıdır, dedi Dr. Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Dermatoloji Bölüm Başkan Yardımcısı Dr. Bunların arasında saçınızın durumu, ne kadar yağlandığı, ne kadar işlendiği, yaşam tarzınız ve yaşınız olduğunu söyledi.
Şampuan, kepek, ter ve saç bakım ürünlerinin yanı sıra kir ve polen gibi çevresel kirleticileri uzaklaştırarak saç derinizi ve saçınızı temizler.
Ayrıca saç köklerinizin yakınındaki sebum bezleri tarafından üretilen yağlı, mumsu bir madde olan sebumu da çözer. Sebum, saç derinizin fazla kurumasını önlüyor, diyor Dr. Rosemarie Ingleton, New York’taki Mount Sinai Hastanesi’nde klinik dermatoloji profesörü ve cildi enfeksiyondan koruyor.
Ancak sebum biriktiğinde sorunlara neden olabilir, dedi.
Günlük ne zaman yıkanmalı
Dr. Alam, sebumun birikerek saçın gevşek, yağlı ve muhtemelen kötü kokmasına neden olabileceği yağlı saç derisine sahip olanlar için doğru seçim olabilir.
İnce saçlı insanlar, dedi Dr. Alam, yağı emecek daha az kıl olduğu için daha hızlı yağlandığını da görebilir. Onlar için günlük köpürme garanti edilebilir.
Günlük yıkama da gerekli olabilir, diye ekledi Dr. Saç derinizde birikebilen ve tahrişe neden olabilen, hatta saç köklerini tıkayarak saç büyümesini durdurabilen jeller veya saç spreyleri gibi ürünleri sık sık kullanıyorsanız alarm ekleyin.
Her gün şampuanlamayı ne zaman bırakmalısınız?
Tüm saç dokuları günlük yıkamayı kaldıramaz, dedi Dr. Ingleton Her gün hatta birkaç günde bir yıkandığında kuruyabilen, kırılgan hale gelebilen veya kırılabilen kıvırcık veya kıvırcık saçlar. Siyahiyseniz, Amerikan Dermatoloji Akademisi saçınızı bir veya iki haftada bir yıkamanızı önerir.
doktor Dermatolog ve New York City’deki Idriss Dermatology’nin kurucusu Shereene Idriss, saçınız ne kadar ince veya yağlı olursa olsun, yıkama konusunda daha katı önerilerde bulunuyor.
“Saç derinizin sağlığı söz konusu olduğunda, saçınızı her gün düzenli olarak yıkamanızı önermiyorum” dedi Dr. Idriss, “tahrişe, iltihaplanmaya ve diğer kafa derisi sorunlarına yol açabileceğini” sözlerine ekledi.
Saç boyaları ve gevşeticiler gibi kimyasal tedaviler, saç gövdesini hasara karşı daha duyarlı hale getirebilir, dedi Dr. uyarı Kimyasal işlem görmüş saçların haftada iki ila üç kez yıkanmasını tavsiye etti.
Statinler, antihistaminikler ve diüretikler gibi bazı ilaçlar da cilt ve kafa derisi kuruluğunu artırabilir, dedi Dr. uyarı Onları alırsanız, saçınızı kuruluğu ve tahrişi önlemeye yardımcı olmak için nemlendiriciler içeren nazik bir şampuanla yıkayın.
Dr. uyarı
Dr. uyarı
Yaş, saç yıkama programınızı da belirleyebilir, dedi Dr. uyarı Sebum üretimi tipik olarak erken çocukluk döneminde yavaştır, ergenlik döneminde zirveye ulaşır, yetişkinlikte düzeyi düşer ve 70 yaşından sonra kademeli olarak yavaşlar. Bu nedenle, daha yaşlıysanız, saç deriniz daha kuru olabilir ve günlük peeling gerektirmeyebilir.
Düzenli egzersiz yapıyorsanız ne yapmalısınız?
Düzenli egzersiz yaparsanız ve aşırı egzersiz yaparsanız, terinizdeki tuz gözeneklerinizi ve saç köklerinizi tıkayabilir, dedi Dr. uyarı Bu, “tuz ve salgıları gidermek için” günlük yıkama veya durulama gerektirebilir, dedi. “Ardından en azından saçınızı durulamazsanız, bu saç köklerinizin iltihaplanmasına, folikülit denilen bir duruma ve kafa derisinde sivilcelere yol açabilir.”
Yağlı saçlarınız varsa bu daha da önemli hale geliyor, dedi Dr. İdris. Her gün yıkamanız gerekebileceğini, ancak her zaman şampuanlamanız gerekmediğini de sözlerine ekledi.
Dr. İdris. Ve saçını sade suda ıslatmak, “ertesi günü atlatman için yeterli olabilir,” diye ekledi.
Şampuansız yapamıyorsanız, Dr. Idriss, etiketinde sülfat içermeyen veya nazik yazan hafif bir formül seç ve her ikisi de kafa derisini tahriş edebilecek sıcak sudan ve aşırı ovma işleminden kaçın.
Kurutma konusuna gelince, Dr. Ancak, mümkün olduğunda, “saçınız için en az travmatik olan” havayla kurutun.
Dr. Alam, “Öyleyse yaptığın işe devam et.”
Günlük olarak köpürtmeniz gerekip gerekmediği bir dizi faktöre bağlıdır, dedi Dr. Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Dermatoloji Bölüm Başkan Yardımcısı Dr. Bunların arasında saçınızın durumu, ne kadar yağlandığı, ne kadar işlendiği, yaşam tarzınız ve yaşınız olduğunu söyledi.
Şampuan, kepek, ter ve saç bakım ürünlerinin yanı sıra kir ve polen gibi çevresel kirleticileri uzaklaştırarak saç derinizi ve saçınızı temizler.
Ayrıca saç köklerinizin yakınındaki sebum bezleri tarafından üretilen yağlı, mumsu bir madde olan sebumu da çözer. Sebum, saç derinizin fazla kurumasını önlüyor, diyor Dr. Rosemarie Ingleton, New York’taki Mount Sinai Hastanesi’nde klinik dermatoloji profesörü ve cildi enfeksiyondan koruyor.
Ancak sebum biriktiğinde sorunlara neden olabilir, dedi.
Günlük ne zaman yıkanmalı
Dr. Alam, sebumun birikerek saçın gevşek, yağlı ve muhtemelen kötü kokmasına neden olabileceği yağlı saç derisine sahip olanlar için doğru seçim olabilir.
İnce saçlı insanlar, dedi Dr. Alam, yağı emecek daha az kıl olduğu için daha hızlı yağlandığını da görebilir. Onlar için günlük köpürme garanti edilebilir.
Günlük yıkama da gerekli olabilir, diye ekledi Dr. Saç derinizde birikebilen ve tahrişe neden olabilen, hatta saç köklerini tıkayarak saç büyümesini durdurabilen jeller veya saç spreyleri gibi ürünleri sık sık kullanıyorsanız alarm ekleyin.
Her gün şampuanlamayı ne zaman bırakmalısınız?
Tüm saç dokuları günlük yıkamayı kaldıramaz, dedi Dr. Ingleton Her gün hatta birkaç günde bir yıkandığında kuruyabilen, kırılgan hale gelebilen veya kırılabilen kıvırcık veya kıvırcık saçlar. Siyahiyseniz, Amerikan Dermatoloji Akademisi saçınızı bir veya iki haftada bir yıkamanızı önerir.
doktor Dermatolog ve New York City’deki Idriss Dermatology’nin kurucusu Shereene Idriss, saçınız ne kadar ince veya yağlı olursa olsun, yıkama konusunda daha katı önerilerde bulunuyor.
“Saç derinizin sağlığı söz konusu olduğunda, saçınızı her gün düzenli olarak yıkamanızı önermiyorum” dedi Dr. Idriss, “tahrişe, iltihaplanmaya ve diğer kafa derisi sorunlarına yol açabileceğini” sözlerine ekledi.
Saç boyaları ve gevşeticiler gibi kimyasal tedaviler, saç gövdesini hasara karşı daha duyarlı hale getirebilir, dedi Dr. uyarı Kimyasal işlem görmüş saçların haftada iki ila üç kez yıkanmasını tavsiye etti.
Statinler, antihistaminikler ve diüretikler gibi bazı ilaçlar da cilt ve kafa derisi kuruluğunu artırabilir, dedi Dr. uyarı Onları alırsanız, saçınızı kuruluğu ve tahrişi önlemeye yardımcı olmak için nemlendiriciler içeren nazik bir şampuanla yıkayın.
Dr. uyarı
Dr. uyarı
Yaş, saç yıkama programınızı da belirleyebilir, dedi Dr. uyarı Sebum üretimi tipik olarak erken çocukluk döneminde yavaştır, ergenlik döneminde zirveye ulaşır, yetişkinlikte düzeyi düşer ve 70 yaşından sonra kademeli olarak yavaşlar. Bu nedenle, daha yaşlıysanız, saç deriniz daha kuru olabilir ve günlük peeling gerektirmeyebilir.
Düzenli egzersiz yapıyorsanız ne yapmalısınız?
Düzenli egzersiz yaparsanız ve aşırı egzersiz yaparsanız, terinizdeki tuz gözeneklerinizi ve saç köklerinizi tıkayabilir, dedi Dr. uyarı Bu, “tuz ve salgıları gidermek için” günlük yıkama veya durulama gerektirebilir, dedi. “Ardından en azından saçınızı durulamazsanız, bu saç köklerinizin iltihaplanmasına, folikülit denilen bir duruma ve kafa derisinde sivilcelere yol açabilir.”
Yağlı saçlarınız varsa bu daha da önemli hale geliyor, dedi Dr. İdris. Her gün yıkamanız gerekebileceğini, ancak her zaman şampuanlamanız gerekmediğini de sözlerine ekledi.
Dr. İdris. Ve saçını sade suda ıslatmak, “ertesi günü atlatman için yeterli olabilir,” diye ekledi.
Şampuansız yapamıyorsanız, Dr. Idriss, etiketinde sülfat içermeyen veya nazik yazan hafif bir formül seç ve her ikisi de kafa derisini tahriş edebilecek sıcak sudan ve aşırı ovma işleminden kaçın.
Kurutma konusuna gelince, Dr. Ancak, mümkün olduğunda, “saçınız için en az travmatik olan” havayla kurutun.
Dr. Alam, “Öyleyse yaptığın işe devam et.”