Sakaryali
Active member
Işıl ışıl güzel dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde iki kez fırçalamaktan daha fazlasına ihtiyacınız var.
Bu aynı zamanda diş minenizin, dişlerinizin en dış tabakasının ve günlük aşınma ve yıpranmaya karşı ilk savunma hattının gücüne de bağlıdır. Yediğiniz ve içtiğiniz şeyler, hatta bazı tıbbi durumlar veya ilaçlar, diş minenizi bu kadar güçlü kılan mineralleri yok edebilir. Genetiğiniz ve erken çocukluk deneyimleriniz, dişlerinizin ne kadar güçlü olduğu ve diş çürümesine ne kadar duyarlı oldukları konusunda da rol oynayabilir.
İşte diş hekimlerinin, dişlerinizi neyin zayıflattığı ve onları nasıl güçlü tutabileceğiniz hakkında bilmenizi istediği şeyler.
Zayıf dişlerin nedeni nedir?
Bazı kişilerin diş minesi daha ince veya daha kırılgandır. Bu, amelogenezis imperfekta gibi nispeten nadir görülen genetik bozuklukların sonucu olabilir. Ancak çoğu zaman diş minesi sorunlarının rahimde veya erken çocukluk döneminde diş minesinin oluşumuna müdahale edebilecek çevresel faktörlerle ilişkili olduğunu belirten Dr. Isabelle Chase, Harvard Diş Hekimliği Okulu'nda pediatrik diş hekimliği programının yöneticisi.
Araştırmalar, D vitamini eksikliği veya gebelik diyabeti gibi doğum öncesi sağlık sorunlarının çocuklarda diş minesi kusurlarının daha yüksek görülme sıklığına bağlandığını göstermiştir. Bazı araştırmalar ayrıca bebeklik döneminde ve kızamık, zatürre gibi erken çocukluk hastalıklarında yetersiz beslenmenin ve hatta sık görülen yüksek ateşin zayıf diş minesiyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor.
Emaye ne kadar zayıfsa dişleriniz özellikle sıcağa veya soğuğa karşı o kadar hassastır. Ayrıca diş çürümesine karşı daha duyarlı olabilirler, Dr. Takip etmek.
Daha yaşlı gençlerde ve yetişkinlerde asitli yiyecek ve içecekler, diş hekimlerinin gördüğü mine erozyonunun çoğuna neden oluyor, Dr. Takip etmek. Bunlara meyve suları, sporcu içecekleri, gazlı içecekler, maden suyu ve salatalık gibi sirke içeren yiyecekler dahildir.
Kahve biraz asidik olsa da, özellikle makul miktarlarda turunçgiller ve gazlı içecekler kadar aşındırıcı değildir. Ancak sabah fincanınıza şeker eklemek ağzınızdaki bakterileri besliyor olabilir, Dr. Daha sonra dişlerinizi zayıflatabilecek asit üreten Chase. Bu, gıdalardaki asitin neden olduğu doğrudan erozyondan ayrı bir süreçtir.
Aynı sebepten dolayı dişlere yapışan cisimler de sorun yaratır. Bunları sık sık yer veya içerseniz, diş mineniz yavaş yavaş minerallerini kaybeder, zayıflar ve diş çürümesine veya kırılmaya karşı daha duyarlı hale gelir, Dr. Daniel H. Fine, Rutgers Diş Hekimliği Okulu'nda ağız biyolojisi bölümü başkanı.
“Eğer bir kalıp çikolata alıp hepsini bir anda yerseniz, dişlerinizde asit birikmesine neden olan yiyeceklere çok fazla maruz kalırsınız” diye açıkladı. Ancak onu parçalara ayırıp birden fazla oturuşta tüketirseniz, “birden fazla kez aside maruz kalırsınız” diye ekledi, bu da daha fazla hasara neden olabilir.
Bir kişinin dişleri, özellikle de ağzın arkasındakiler, kronik asit reflü veya sık kusma nedeniyle de zayıflayabilir. Sülfürik veya hidroklorik asit gibi bazı mesleki maruziyetler diş minesinin erozyonu riskini artırabilir.
Tükürük, ağızdaki asidi tamponlayarak veya nötralize ederek hasarı önleyebilir, Dr. İyi. Ayrıca dişlere, koyu yapraklı sebzelerden gelen kalsiyum veya fındık, fasulye ve etten gelen fosfor gibi remineralizasyona yardımcı olan önemli mineralleri de sağlayabilir. Ancak belirli tıbbi durumlar veya ilaçlar nedeniyle kronik ağız kuruluğu yaşayan kişiler bu korumadan yoksun olabilir ve dolayısıyla dişlerin zayıflamasına da duyarlı olabilirler.
Diş hekimi dişlerinize parlak ışık altında bakarak diş minesinde sorun olup olmadığını belirleyebilir. Bazı durumlarda emaye yoğunluğunu değerlendirmek için bir röntgen kullanılır.
Dişleri güçlendirmek için neler yapabilirsiniz?
Bazı faktörler kontrol edilemese de diş minenizi korumak ve güçlendirmek için yine de adımlar atabilirsiniz. Dikkatli fırçalama ve diş ipi kullanmanın önemli olduğunu söyleyen Dr. Takip etmek. Ancak, dişlerinizi fırçalamadan önce tükürüğünüzün asitleri temizlemesi için yemek yedikten veya içtikten sonra en az yarım saat ila bir saat beklemelisiniz.
Amerikan Diş Hekimleri Birliği, diş minesini daha sert ve diş çürümesine karşı daha dayanıklı hale getirmek için tükürüğünüzdeki kalsiyum ve fosforu bir araya getiren florür içeren ürünlerin kullanılmasını önermektedir.
Diş hekimleri ayrıca, dişleri daha zayıf olan veya diş çürümesine daha yatkın olan kişiler için florürlü bir gargara önerebilir veya yüksek florürlü diş macunu önerebilir. Ancak Dr., tüm bu tedavilerin emaye hasarının erken aşamalarında en etkili olduğunu söyledi. İyi.
Erozyonu önlemek için Dr. Asitli yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlamaya çalışın. Uzun süre içecek yudumlamaktan ve sürekli atıştırma yapmaktan kaçının çünkü bu, dişlerinizi asitlere daha sık maruz bırakır ve ağzınızdaki bakterileri besler. Tükürük üretimini artırmak ve erozyonun bazı etkilerini ortadan kaldırmak için yemek yedikten sonra ağzınızı çalkalayın ve düzenli olarak su için.
Düzenli diş muayeneleri planlamak, hasarı erkenden tespit edip onarmanıza olanak tanıdığı için de işe yarayabilir. Diş minesi sürekli aşındığında hasar geri döndürülemez. Çatlaklar ve oyuklar kalıcıdır ve acı çekiyorsanız yapmak isteyeceğiniz son şey dolgu yaptırmak olacaktır.
Bu aynı zamanda diş minenizin, dişlerinizin en dış tabakasının ve günlük aşınma ve yıpranmaya karşı ilk savunma hattının gücüne de bağlıdır. Yediğiniz ve içtiğiniz şeyler, hatta bazı tıbbi durumlar veya ilaçlar, diş minenizi bu kadar güçlü kılan mineralleri yok edebilir. Genetiğiniz ve erken çocukluk deneyimleriniz, dişlerinizin ne kadar güçlü olduğu ve diş çürümesine ne kadar duyarlı oldukları konusunda da rol oynayabilir.
İşte diş hekimlerinin, dişlerinizi neyin zayıflattığı ve onları nasıl güçlü tutabileceğiniz hakkında bilmenizi istediği şeyler.
Zayıf dişlerin nedeni nedir?
Bazı kişilerin diş minesi daha ince veya daha kırılgandır. Bu, amelogenezis imperfekta gibi nispeten nadir görülen genetik bozuklukların sonucu olabilir. Ancak çoğu zaman diş minesi sorunlarının rahimde veya erken çocukluk döneminde diş minesinin oluşumuna müdahale edebilecek çevresel faktörlerle ilişkili olduğunu belirten Dr. Isabelle Chase, Harvard Diş Hekimliği Okulu'nda pediatrik diş hekimliği programının yöneticisi.
Araştırmalar, D vitamini eksikliği veya gebelik diyabeti gibi doğum öncesi sağlık sorunlarının çocuklarda diş minesi kusurlarının daha yüksek görülme sıklığına bağlandığını göstermiştir. Bazı araştırmalar ayrıca bebeklik döneminde ve kızamık, zatürre gibi erken çocukluk hastalıklarında yetersiz beslenmenin ve hatta sık görülen yüksek ateşin zayıf diş minesiyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor.
Emaye ne kadar zayıfsa dişleriniz özellikle sıcağa veya soğuğa karşı o kadar hassastır. Ayrıca diş çürümesine karşı daha duyarlı olabilirler, Dr. Takip etmek.
Daha yaşlı gençlerde ve yetişkinlerde asitli yiyecek ve içecekler, diş hekimlerinin gördüğü mine erozyonunun çoğuna neden oluyor, Dr. Takip etmek. Bunlara meyve suları, sporcu içecekleri, gazlı içecekler, maden suyu ve salatalık gibi sirke içeren yiyecekler dahildir.
Kahve biraz asidik olsa da, özellikle makul miktarlarda turunçgiller ve gazlı içecekler kadar aşındırıcı değildir. Ancak sabah fincanınıza şeker eklemek ağzınızdaki bakterileri besliyor olabilir, Dr. Daha sonra dişlerinizi zayıflatabilecek asit üreten Chase. Bu, gıdalardaki asitin neden olduğu doğrudan erozyondan ayrı bir süreçtir.
Aynı sebepten dolayı dişlere yapışan cisimler de sorun yaratır. Bunları sık sık yer veya içerseniz, diş mineniz yavaş yavaş minerallerini kaybeder, zayıflar ve diş çürümesine veya kırılmaya karşı daha duyarlı hale gelir, Dr. Daniel H. Fine, Rutgers Diş Hekimliği Okulu'nda ağız biyolojisi bölümü başkanı.
“Eğer bir kalıp çikolata alıp hepsini bir anda yerseniz, dişlerinizde asit birikmesine neden olan yiyeceklere çok fazla maruz kalırsınız” diye açıkladı. Ancak onu parçalara ayırıp birden fazla oturuşta tüketirseniz, “birden fazla kez aside maruz kalırsınız” diye ekledi, bu da daha fazla hasara neden olabilir.
Bir kişinin dişleri, özellikle de ağzın arkasındakiler, kronik asit reflü veya sık kusma nedeniyle de zayıflayabilir. Sülfürik veya hidroklorik asit gibi bazı mesleki maruziyetler diş minesinin erozyonu riskini artırabilir.
Tükürük, ağızdaki asidi tamponlayarak veya nötralize ederek hasarı önleyebilir, Dr. İyi. Ayrıca dişlere, koyu yapraklı sebzelerden gelen kalsiyum veya fındık, fasulye ve etten gelen fosfor gibi remineralizasyona yardımcı olan önemli mineralleri de sağlayabilir. Ancak belirli tıbbi durumlar veya ilaçlar nedeniyle kronik ağız kuruluğu yaşayan kişiler bu korumadan yoksun olabilir ve dolayısıyla dişlerin zayıflamasına da duyarlı olabilirler.
Diş hekimi dişlerinize parlak ışık altında bakarak diş minesinde sorun olup olmadığını belirleyebilir. Bazı durumlarda emaye yoğunluğunu değerlendirmek için bir röntgen kullanılır.
Dişleri güçlendirmek için neler yapabilirsiniz?
Bazı faktörler kontrol edilemese de diş minenizi korumak ve güçlendirmek için yine de adımlar atabilirsiniz. Dikkatli fırçalama ve diş ipi kullanmanın önemli olduğunu söyleyen Dr. Takip etmek. Ancak, dişlerinizi fırçalamadan önce tükürüğünüzün asitleri temizlemesi için yemek yedikten veya içtikten sonra en az yarım saat ila bir saat beklemelisiniz.
Amerikan Diş Hekimleri Birliği, diş minesini daha sert ve diş çürümesine karşı daha dayanıklı hale getirmek için tükürüğünüzdeki kalsiyum ve fosforu bir araya getiren florür içeren ürünlerin kullanılmasını önermektedir.
Diş hekimleri ayrıca, dişleri daha zayıf olan veya diş çürümesine daha yatkın olan kişiler için florürlü bir gargara önerebilir veya yüksek florürlü diş macunu önerebilir. Ancak Dr., tüm bu tedavilerin emaye hasarının erken aşamalarında en etkili olduğunu söyledi. İyi.
Erozyonu önlemek için Dr. Asitli yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlamaya çalışın. Uzun süre içecek yudumlamaktan ve sürekli atıştırma yapmaktan kaçının çünkü bu, dişlerinizi asitlere daha sık maruz bırakır ve ağzınızdaki bakterileri besler. Tükürük üretimini artırmak ve erozyonun bazı etkilerini ortadan kaldırmak için yemek yedikten sonra ağzınızı çalkalayın ve düzenli olarak su için.
Düzenli diş muayeneleri planlamak, hasarı erkenden tespit edip onarmanıza olanak tanıdığı için de işe yarayabilir. Diş minesi sürekli aşındığında hasar geri döndürülemez. Çatlaklar ve oyuklar kalıcıdır ve acı çekiyorsanız yapmak isteyeceğiniz son şey dolgu yaptırmak olacaktır.