Hepimiz daha iyi hissetmek için yapmamız gereken bazı şeyler olduğunu biliyoruz: daha fazla su içmek, daha fazla yürümek, daha az tekila içmek. Meditasyon başka bir seçenektir – araştırmalar, kaygı ve depresyondan daha iyi uykuya, daha düşük stres seviyelerine ve kronik ağrı kesiciye kadar her...